ヨガの効果

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   小4のYくんに、 孫悟空はなぜ飛べるか？と聞くと、即座に 心が純粋だから！ （筋斗雲に乗れる。） あ、ドラゴンボールて、そういう話だったね！ 大切なことを思…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日の朝の座学では、三種の信仰から。 三種とは、人間の三つの構成要素のこと、サットヴァ(純質)、ラジャス(激質)、タマス(暗質)。 それによって、わたしたちの性質が作られ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日はカルナカララでアーユルヴェーダのタイガーバーム的なやつを購入しました。 筋肉痛、虫刺されに。インドにもあるけど、スリランカのは刺激が少なめです。 &n…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 暑さにやられそうな毎日ですが、元気ですかー？ 夏の風が気持ちいい早朝、 私は犬の散歩、猫と娘は爆睡中。   そんなお休みの日に考える。 私のヨガは、 非暴力と嘘…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先日のブログ、気になることをやってしまおう！では、 気になることを書くこと。を書きました。 自分だけの問題でない時間が解決するものであっても書いておく。 不…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝はテレビで3年ぶり！の山笠を観て、思わず涙が！ よかった〜開催されてよかった〜 山笠のあるけん博多たい！よね！   気になることをやってしまお…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   日曜日はみんなでカレーを食べよう！会 美味しかったです！ ゆっくりみんなでご飯を食べる、大切ですね。ありがとうございました。   ヨーガクラスでは…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   太陽の次は月です。 水曜日、夜のクラスはビギナークラスから 「チャンドラクラス」に名前変更です。     チャンドラは月の神のこと。 チ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   6月29日、すでに夏です！ ヨガにお越しの際は日傘か帽子をご着用ください。 外でのマスクは暑かろう〜っと思いますが、日焼け防止にもなるとか、ほんまですわ。 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   口から発した言葉は、80億光年先まで響いていき 聞いてくれた見えない存在の方々が、それを全力で応援してくれている。 と、「皇の時代」にあって、 おおおおおー…