ヨガ修行中

ヨガはポーズだけではない

ヨガはポーズだけではない
ふと、やりたいことが頭をよぎる。その瞬間、ぞわぞわする。そして行動する。結果、よくわからない。でも、それでいい。 これが、わたしでした。   母親に「よく考えてから行動しなさい」と言われ続けた子ども時代。思い立…

体の使い方です

体の使い方です
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   インドの修行者の人たちって、立ち方、歩き方がすごくカッコいいんです。 ガンジス川の辺りで座っていると、修行者の人たちが前をどんどん歩いて行く。若い人も、年配…

記憶力向上するには

昨日から、みたままつり始まりました。 お昼間の準備だけで、倒れそうな。。。過酷な出店です! 遊びに来てくださるみなさま、ありがとうございます! 夕方から夜はちょっと涼しくなって人でいっぱいになりました。今日と明日、お天気…

ヨガの効果

頭で理解するヨガは大概間違ってて、 クラス後に感じる感覚は間違いなくヨガです。     おにょのブログ

治癒力

インド人の先生が 「体の中に必要な薬は全部あるよ」と。自然治癒力の話です。   いくら体にいいものを食べても、食べ物のエネルギーを吸収する、そして消化する力がなければ、ただ流れていくだけ。流れて体外へ出ていけば…

ゆっくりと非暴力

ベジタリアンを始めて8年目 これが非暴力の実践なんだ!と気がつくのは半年後 人に懐かない猫が膝の上に乗ってきた時! そして、当時、険悪だったある人に「優しくなったね」といったら「あんたが優しくなったのよ」と返された時! …

夏の過ごし方

夏の過ごし方
毎日暑いですね。 こんなに暑いと、体を冷やすものを欲してしまいます。   冷たいアイスクリーム、氷入りのお茶、キンキンに冷えたビールなど!美味しいでしょうね〜 それも口もとの感覚だけね。   普段から…

受け継がれるもの

受け継がれるもの
昨日はメーダーミチカ先生のヴェーダーンタ初心者クラスでした。今回、午前のサンスクリット語の文法、午後のタットヴァボーダ、どちらもかなり進みました! 今回参加された方は要復習ですね!来ていない方へお伝えすることで復習できま…

ヨガで人生が変わる

ヨガで人生が変わる
「ヨガ」というとポーズすること。 「つなぐ」という意味はからだとこころが繋がっているということで、 それはポーズをして、気持ち良さ、心地よさを感じることだ。   違うとは言えないけど、こんなものじゃありません。…

わたしのもの

わたしのもの
あなたはどこにいる? と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体? ではない。 わたしは頭のなか? でもない。 では、ハートか?心臓か? ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の存在を感じる。そして…
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