2021年01月

ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。

ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。

コロナウィルスに感染した人が１億人を突破、というニュースに世界の人口が気になり調べたら現在77億人だった！ことにびっくりした朝。マウントヒルヨガスタジオ山坂です。私が子どもの頃は49億人と習ったー…

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Posted on 2021.01.27 8:48 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

生理について

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…

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Posted on 2021.01.22 8:51 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

揺れる思い

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。先週は揺れに揺れまくりました。何に揺れたか、というと何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…

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Posted on 2021.01.20 8:43 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。条件が揃って幸せ、か？そうではない。頭でどうにかしたってしょうがない。それを身体でバッチリ…

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Posted on 2021.01.09 9:01 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

非暴力と真実/嘘つかない　zoom座学です

非暴力と真実/嘘つかない　zoom座学です

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。福岡で雪が降り続いている〜っこんな景色は珍しいので楽しいな。 1月10日日曜日夜19:00-21:00 月に一度の、夜のzoo…

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Posted on 2021.01.08 8:23 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

いい○○○をしよう！

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。新年早々うんちの話です！笑私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛いって辛す…

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Posted on 2021.01.07 9:24 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

2021

あけましておめでとうございます。マウントヒルヨガスタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教室でした。早朝のヨガはやっぱり、気持ちいいです。皆さまにきていただいて、クラスができることに…

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Posted on 2021.01.02 10:17 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link