ベジタリアン

SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…

「もったいないキッチン」

「もったいないキッチン」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   KBCシネマで公開中のユナイテッドピープル「もったいないキッチン」を観てきました。 前作「0円キッチン」はスタジオで上映会をしましたね! ダーヴィットさんが…

たとえば、菜食

たとえば、菜食
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…

コロナないま、やっておきたいこと。

コロナないま、やっておきたいこと。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   すこーし涼しくなってきましたね。 昨夜、ヴィーガン対応あり!の屋台「エリアOkuni」に行きました。 冷汁、美味しかった! ノンベジで初めてのヴィーガン料理…

「しなやかな私で生きる」

「しなやかな私で生きる」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は「しなやかな私で生きる」 観ていただいてありがとうございました! Tamahokoの朝子チャンと、食べもの、漫画にミニマリズム、う○ち、お○っこまで、…

頭の中を片付けてみるコツ その2

頭の中を片付けてみるコツ その2
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   頭の中を片付けてみる。 頭の中がいっぱいの人は本当に難しいと思うけど、 でも、自分自身のことだから、変な感じがしたとしても やり続けること。なんだよね。 &…

頭の中を片付けてみる

頭の中を片付けてみる
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今日は、 3つを同じにしてみる。   その3つとは、 1 頭の中 2 言葉 3 行動 です。   例えば、 あー、こんな暑い日は海に浸か…

山笠と大麦粉

山笠と大麦粉
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   山笠があるけん博多たい!の山笠の最後の追い山の日、 毎年7月15日の明け方は、山笠の全てが終わると、 パーっと陽が差してきて、梅雨が明ける。 という、めっち…

無事です

無事です
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   広い範囲で大雨による被害が出ています。 私の周りは大丈夫です。ご心配してくださりありがとうございます。 しかし、地元大牟田がこんなになるなんて。 数日前の熊…

免疫アップしておこう!

免疫アップしておこう!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   パンデミックは今始まったばかり、との言葉にハッとしました。 自粛要請解除されたからといって、コロナちゃんは終わってない。 気をつけながら生活していかなければ…
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