ベジタリアン

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   ゆっくり制作中の日本語訳本「実践的ヨーガ教育」の中に、プラーナヤーマと瞑想も追加します。 ナディショダナプラーナヤーマについてはとても詳しく、 ムーラバンダ、ウッディヤナ…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   リシケシにいると、セヴァ(奉仕)という言葉をよく聞きます。 「相手を思いやる気持ちを持って（社会に）貢献する」   宿のマネージャーのプラカシュさんは、毎朝、近…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです！   帰国しました。 お盆を実家で過ごし、のんびりしています。 日本は暑い夏が長くなりましたねー 暑いのに、私は近場の温泉で汗かいてます。   今年はインドの方が涼し…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   インドに着きましたー 雨季です。日本の梅雨のような湿度高め、よく雨が降ります。 お肌がしっとりして、私にとっていい季節です。 デリーから50分でデラドゥンへ、タクシーで4…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   シバちゃんも元気です。 ちょこちょこ外へ出て行って楽しんでいます。 最近、ついに、ピーちゃんの後を追って、短いお散歩コースを見事に 完走。リードなしの犬猫&人のお…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   春ですね、花粉ですね。今年は目が、やられている私です。 四毒といって歯医者の先生がYouTubeで小麦粉、砂糖、牛乳、油の摂取をやめれば病気が治ると おっしゃってます。花…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   マハークンブメーラーと聖地巡礼の旅⑨ ツアー11日目 穏やかなマザーガンガーに包まれたリシケシから バスでデリーに向かいます。所要時間7時間半。 そして夕方のフライトで帰…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   マハークンブメーラーと聖地巡礼の旅⑦ ツアー9日目。 リシケシの2日目の朝、先にご帰国される渡辺さんご家族がデリーへ出発されました。 ずっとみんな一緒にクンブからバラナシ…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   マハークンブメーラーと霊地巡礼の旅⑥ ツアー7日目、8日目。 この日から旅の後半です。ガネーシャ ギリ先生チームは東へ向かい、ヨシコチームは西へ向かいます。 帰国の日、デ…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 マハークンブメーラーと聖地巡礼の旅⑤ ツアー6日目 暗いうちからホテルをお出発してガンジス川のガートに向かいます。 混雑を避けるためのこの時間のはずが、クンブメーラーの期間中なのでヒン…