2020年02月

  昨日、日本の公立小中学校が3月2日から休校になることが発表されました。そのまま春休みに。4月にコロナウィルスが終わっていますように。 多数が参加するイベントも中止になり、外出を避けて自宅で家族で過ごす時間が…

ジャンネティ、スートラネティなどのヨガのデトックス、ヨガクリヤについての教科書を作っています。   ・一人でできるヨガクリヤ(ジャンネティ、スートラネティ、ナウリ)を安全に実践する、効果を出す方法 ・指導者がい…

ヨガを行う前 ・ヨガは午前中に、胃のなかは空っぽの状態で行うのが理想です。 それが無理な場合は、夕方、夜に適度に行う。胃の中が空っぽな状態であることは必須です。 ・ヨガを行うタイミングは、初心者であれば、週に一度なら同じ…

今年はスタジオにひっついてクラスをしています。 そうすると、きてくださっている皆さまがヨガを近くの人へお伝えしてくださるように。。という欲が増してきます。 今年は2回インドへ行く予定ですが、コロナウィルスの影響がどこまで…

2月16日から18日はガネーシャ ギリ先生のインド占星術鑑定があります。 ホロスコープから見る自分の人生は、はじめは他人のもののように聞こえるかもしれない、はたまた、そのまんまだなと納得するかもしれなません。 私は、はじ…

SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所 第二回は3月22日です。 ①ヨガクリヤ 8:00-9:00　 スートラネティ、ジャンネティの説明と実践。 ②ビギナー クラス 9:15-10:15 ヨガの基本の動かし方と呼吸のタイ…