ヨガクリヤの教科書を作ってます ジャンネティ、スートラネティなどのヨガのデトックス、ヨガクリヤについての教科書を作っています。 ・一人でできるヨガクリヤ(ジャンネティ、スートラネティ、ナウリ)を安全に実践する、効果を出す方法 ・指導者がい…続きを読む