ジャンネティ、スートラネティなどのヨガのデトックス、ヨガクリヤについての教科書を作っています。 ・一人でできるヨガクリヤ(ジャンネティ、スートラネティ、ナウリ)を安全に実践する、効果を出す方法 ・指導者がいないとしてはいけないヨガクリヤ(クンジャル、ドティ、バスティ、シャンカプラクシャラン)について ・クリヤの効果と危険性 ・ヨガのポーズを安全に行うために、危険性について ・ナディショダンプラナヤマと危険性のあるプラナヤマについて 完成したらお知らせします!