ブログ

口ぐせ

口ぐせ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoom身口意ワークショップ終わりました! ご参加いただきましてありがとうございました! 初めての方もご参加いただき嬉しかった!   密教の修行で…

考えれるひと

考えれるひと
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオヤマサカです。   ヨガスタジオは来年5月で10年です。 その間にたくさんの生徒さま方に通ってもらいました。 ありがとうございます!!!!! その間、今も毎日、私は皆様に学…

座学・行為と知識

座学・行為と知識
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の座学から、 インド、ヨガの哲学書と言われる、「バガバッドギーター」の 解説本「バガバッドギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読みながら ヨガ哲学を普段の生活にどう…

大切にしたいことを振り返ろう

大切にしたいことを振り返ろう
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   日々すぎるのが早いなーっと思うとき、焦っちゃいますよね。 ここで焦らず、私が大切にしたいことは何か? と思い返すと     今日のご飯は…

ヨガの「呼吸」と「動かす」こと

ヨガの「呼吸」と「動かす」こと
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。   これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…

水と体と環境、行為について

水と体と環境、行為について
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   浄水器とアトピー 7年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、私は飲み水…

鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」

鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ!てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感じで、徐々…

オン・メディテーション

オン・メディテーション
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典があります…
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