ヨガの効果を高めるために2 先日、上海行きの機内で席が隣だった年配の女性に「日本の方?」と声をかけられ、フライト中にお喋りしました。 その女性は、ご主人とイタリアへご旅行中でした!素敵! そして、私がヨガを教えているというと、その女性が、ヨガのあと…続きを読む
ヨガの効果を高めるために1 ヨガクラスに参加するけど、体調が変わらない。 その時はいいけど、その状態が続かない。 疲れやすい方にも。 今効果を感じてある方も、さらに感じてもらえるように。 1) ヨガクラスに…続きを読む
アロエベラパコラとギー入りチャイとアロエベラ茶 グルジが滞在しているコテーシバマハデブは ガンジス川が北向きに流れるところで そういう場所は「聖地」になる。 インドで一番有名な「聖地」バラナシのガンジス川も北向きに流れています。 そのコテーシバマハデブでの晩ご飯、の前…続きを読む
ブログ更新します! 今月は楽健法創始者の山内先生の講習会、ガネーシャギリ先生のご来福と続き、インドへ行ってまいりました。 インドはヒマラヤへ続く山の麓、リシケシで過ごして居るとなんだか肩の力が抜けていきます。 &…続きを読む