インド

野生の勘

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか？じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか？頭ばっかり使っていると、頭が硬…

続きを読む

Posted on 2021.02.05 8:55 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。条件が揃って幸せ、か？そうではない。頭でどうにかしたってしょうがない。それを身体でバッチリ…

続きを読む

Posted on 2021.01.09 9:01 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

2021

あけましておめでとうございます。マウントヒルヨガスタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教室でした。早朝のヨガはやっぱり、気持ちいいです。皆さまにきていただいて、クラスができることに…

続きを読む

Posted on 2021.01.02 10:17 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

ヨガクリヤは情報のお掃除

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。コロナな一年が終わろうとしています。スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。世界が大きく変わる、なんてことも。しかーし、コ…

続きを読む

Posted on 2020.12.31 12:06 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

鏡

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。しかし、間違いなく変わることはあって、 …

続きを読む

Posted on 2020.12.24 9:30 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。

冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問題なのか。寒くなると、エアコンなどの暖房で鼻のどが辛くなる人がいます。さらにマスク、着すぎでのぼ…

続きを読む

Posted on 2020.12.16 8:52 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

何も考えずにポーズをする

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。私ごとですが２０代の頃に少しだけ習ったサルサを３０代になってヨガを始めて数年して、もういちど習ったんです。その時、あれれ！踊れる！私！踊れるって楽…

続きを読む

Posted on 2020.12.11 10:29 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

全ては「呼吸」

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。の続き、本日は全ては「呼吸」「呼吸」は「こころ」の状態である短気で怒りっぽい人、イライラしてい…

続きを読む

Posted on 2020.12.02 10:32 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

喜び、幸せってなんだ？

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。生まれたその瞬間から死に向かって生きている。「死」に向かってその瞬間を、いまを生きている。なんのために生きている？幸せになるために、喜び…

続きを読む

Posted on 2020.12.01 18:52 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

「呼吸」と「体」は別物です

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。ブログヨガの「呼吸」と「動かす」ことで書きました。ヨガをするときの「呼吸」と「動かす」ことはスタジオクラス、zoomクラスに参加してもらうと体験しても…

続きを読む

Posted on 2020.12.01 8:37 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link