ヨガのルール

ヨガの基本を学ぶ

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオスタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。コロナ…

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Posted on 2021.02.15 8:02 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

野生の勘

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか？じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか？頭ばっかり使っていると、頭が硬…

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Posted on 2021.02.05 8:55 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。

ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。

コロナウィルスに感染した人が１億人を突破、というニュースに世界の人口が気になり調べたら現在77億人だった！ことにびっくりした朝。マウントヒルヨガスタジオ山坂です。私が子どもの頃は49億人と習ったー…

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Posted on 2021.01.27 8:48 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

生理について

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…

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Posted on 2021.01.22 8:51 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

揺れる思い

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。先週は揺れに揺れまくりました。何に揺れたか、というと何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…

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Posted on 2021.01.20 8:43 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。条件が揃って幸せ、か？そうではない。頭でどうにかしたってしょうがない。それを身体でバッチリ…

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Posted on 2021.01.09 9:01 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

非暴力と真実/嘘つかない　zoom座学です

非暴力と真実/嘘つかない　zoom座学です

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。福岡で雪が降り続いている〜っこんな景色は珍しいので楽しいな。 1月10日日曜日夜19:00-21:00 月に一度の、夜のzoo…

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Posted on 2021.01.08 8:23 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

いい○○○をしよう！

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。新年早々うんちの話です！笑私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛いって辛す…

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Posted on 2021.01.07 9:24 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

ヨガクリヤは情報のお掃除

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。コロナな一年が終わろうとしています。スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。世界が大きく変わる、なんてことも。しかーし、コ…

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Posted on 2020.12.31 12:06 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link

鏡

ナマステ！マウントヒルヨガスタジオ山坂です。星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。しかし、間違いなく変わることはあって、 …

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Posted on 2020.12.24 9:30 | by マウントヒルヨガスタジオ | Perma Link