ヨーガクラス

沖縄ヨガ合宿終わりました。

沖縄ヨガ合宿終わりました。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   3月1日から3日は那覇でヨガ合宿でした。 120分のクラスでした。みっちり。   終わった後は自由行動。南城市へドライブもしましたー。 宿泊先の近所にあった!ア…

ここで死ぬかも

ここで死ぬかも
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   年始の挨拶もせず、2月も20日になってしまいました。 今年は初日から、能登半島地震に航空機事故で 年賀状も書く気になれずにいました、返事もせずにすいません。  …

わかっちゃったひと。

わかっちゃったひと。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   先日、クラス中に、ある生徒さまの眼差しにハッとしました。 理解されているな、と。 言葉の理解、頭の理解ではなく、 バガバッド ギーターでいうところの、心のもっと深いところ…

軸、ぶれる心とぶれない心と。

軸、ぶれる心とぶれない心と。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。 しっかりしておけば、いい状態で長持ちします。 土台がしっかりしておけば、 ぶれる心はどこかへ行って、ぶれない心でいることができる…

2024年3月沖縄ヨガ合宿

2024年3月沖縄ヨガ合宿
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   来年も沖縄行きます! 沖縄ヨガ合宿 2024年3月1日(金)、2日(土)、3日(日)   日常から離れて、毎朝ヨガ、その後はベジタリアンのランチ いいお水を飲ん…

こころとからだの大掃除

こころとからだの大掃除
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。 急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。   12月27日(水) からだとこころの大掃除 「ヨガのデトックスとアーユルヴェーダのデトックス」 一年の…

深化する

深化する
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ヨガのポーズ、クラスでは、毎回同じポーズをしますね。 太陽礼拝をご自宅で続けてある方は、太陽礼拝という同じポーズを繰り返していますね。   スートラネティ、鼻う…

4年ぶりにインドへ

4年ぶりにインドへ
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   4年ぶりにインドへ行ってきました! 相変わらず夜中着、明け方別の都市へ移動という強行。 そしていつものジャイプルとリシケシへ、久しぶりの人たちに会えたらいいな! そうした…

モハン先生の脈診など

モハン先生の脈診など
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   11月4日(土)、5日(日)はアーユルヴェーダ医師、モハン先生のオイルトリートメント、脈診、占星術があります。 身体や精神的な何かしらの症状がある人だけでなく、「40歳過…

死者のポーズは難しい?

死者のポーズは難しい?
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   クラスでは、アーサナ(ポーズ)とアーサナの間には、死者のポーズを行います。 アーサナの後は死者のポーズ。 死者のポーズ、ただの休憩ではありません。   &nbs…
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