ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。
月火水とアーユルヴェーダ医師のモハン先生がご来福、脈診、占星術、オイルトリートメントをしてもらいました。
今回は桜坂と、文慧さんのエナジーサラピーBelamiさんを会場に皆様にきていただきました。
私は、今年1月に先生にお会いして、脈診を受け、今は元気もりもりです！
12年ぶりに卵を食べ始め、今では肉魚も食べてますよ！
卵を一日最高19個まで食べていい。(卵のみでタンパク質を摂る場合の個数です。肉魚を食べる場合はそれだけでいい。個人差がありますから、試したい人は脈診を受けてからにしてください。)と言われて、みんなはギョッとしてましたけど、
この一年やってみると、なるほど！とわかりました。
身体に必要としている栄養が、足りないと
身体が回らないのだ。
関節の痛み、風邪ひきやすい、頭痛などいろいろな症状の原因が
栄養が足りない、かもしれません。
サプリや漢方、薬を長期間飲んでいる人は、それが原因で何かの症状が出ている場合もあります。
今回の脈診で、2人がそうでした。
薬や漢方、サプリ、プロテインの飲み物も！1ヶ月、長くても45日間。それ以上は身体に良くない。
食べすぎて、逆に多すぎる人もいますし、その人にちょうどいい具合というのは
自分で判断するのは本当に難しい。
30代までは、生まれ持った力があるので、大丈夫。
40代からは、栄養不足になりやすいので
一度、先生の脈診を受けてほしいです。
身体が回らないと、本当の元気が出ないし、頭も回らない。
ヨガも、元気がないと続けられません。
人って単純なんだけど、複雑にしているんだよなぁ〜っと思った今回。
みんな、ゆっくりする、何もしない時間が必要です〜
来年の3月は沖縄ヨガ合宿！という名の、日常から離れてのんびり過ごす3日間。
何もしないって意外と難しいんですよ！笑。
だけど、やってみると、おおお！と新たな発見がありますから、何もしない練習をしましょう。
自分のために、これからを生きるために、大事なことがわかりますよ。
一緒にいきましょう〜！
Om Namah Shivay
以上は、
2023年、年末に書いたブログ
を今ごろ公開しています。。。
2024年の初めの地震と航空機事故、そして自分自身の危機を感じた出来事があり
今年はいつもと違うブログになりそうです。
