イベント

どうにもならないこと

どうにもならないこと
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   リシケシの、ガンジス川の朝日だよー 太陽礼拝。     身体が軽くなると、こころも軽くなりやすい。 身体が重いと、こころもどっぷり重くな…

バガバッドギーターと阿修羅的な人

バガバッドギーターと阿修羅的な人
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨年からのzoom座学で「バガバッド・ギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読んでいます。 残り50ページほどになって、終わりが見えてきました。 &nbsp…

太陽礼拝ができるようになる1日講座

太陽礼拝ができるようになる1日講座
SBGインドヨガ 太陽礼拝ができるようになる1日講座   SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできるようになる1日講座です。 ヨガのルール、基本の呼吸と身体の動かし方を学ぶことができます。太陽に礼拝す…

11年目です。

11年目です。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月1日で11年目に突入です! 今年はイベントがなかなかできないけれど、 みんなに楽しんでもらいたい!ので、これから企画していきます!   桜坂スタジオの改装も…

薔薇の香りと鼻と脳

薔薇の香りと鼻と脳
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石をとってもらっていると、先生が、 「山坂さん、これは何の香りかしら、記憶にあるんだけど、名前は?」 ラ…

ヨガの基本を学ぶ

ヨガの基本を学ぶ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ スタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。   ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。 オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。 コロナ…

何も考えずにポーズをする

何も考えずにポーズをする
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私ごとですが 20代の頃に少しだけ習ったサルサを 30代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ! 踊れる!私!踊れるって楽…

「呼吸」と「体」は別物です

「呼吸」と「体」は別物です
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨガをするときの「呼吸」と「動かす」ことは スタジオクラス、zoomクラスに参加してもらうと体験しても…

SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…
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