SBGインドヨガ短期集中講座 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。 この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…続きを読む
たとえば、菜食 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…続きを読む
マヌ法典とキングダムと ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝、目が覚めた時、私の頭の中がマヌ法典とはなんなのか、会議してました。 会議といっても頭に浮かんでくることを眺めていたと、ということなんですけど。 マヌ法…続きを読む
8月9日「しなやかな私で生きる」 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 次回「しなやかな私で生きる」インスタライブは 8月9日(日)16:00-です! インスタ、YouTubeで配信。 スタジオでご観覧もどうぞ〜 …続きを読む
「しなやかな私で生きる」 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日は「しなやかな私で生きる」 観ていただいてありがとうございました! Tamahokoの朝子チャンと、食べもの、漫画にミニマリズム、う○ち、お○っこまで、…続きを読む
頭の中を片付けてみるコツ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のブログ「頭の中を片付けてみる」読んでくださってありがとう! やってみました?ゴミ捨て一つでもいいんだもんね。 今日は一気に漫画読む。とか、会いたい人に…続きを読む
「しなやかな私で生きる」お話し会開催 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 7月26日(日)16:00- 「しなやかな私で生きる」 お話会をマウントヒル ヨガ スタジオで開催します。 お話しするのは私、山坂です。 スタジオに来てもら…続きを読む
SBGインドヨガ短期集中講座 東京 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 野球選手がコロナ「微」陽性。 ずいぶん前に罹って、抗体を持ち、でまだ残ってる、微陽性と。 入院して、陰性になるまで検査。 症状は全くなし。 どこ行った誰と会…続きを読む
第二回SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所(大阪) SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所 第二回は3月22日です。 ①ヨガクリヤ 8:00-9:00 スートラネティ、ジャンネティの説明と実践。 ②ビギナー クラス 9:15-10:15 ヨガの基本の動かし方と呼吸のタイ…続きを読む
2020年1月19日は大阪でSBGインドヨガ 大阪でヨガクリヤ、アーサナのクラスをします。 初めての方もご参加いただけます。 お問い合わせ、ご予約はマウントヒル ヨガ スタジオまで。 SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所(大阪) 202…続きを読む