講師紹介

講師：ヨガチャリャヨシコ( 山坂良子)

2005年、冷え、生理痛、肩こり、頭痛にパニック障害も抱えていたとき、友人に誘われたのがヨガを始めるきっかけ。ヨガクラスを普通に受けるより安くたくさん受講できるインストラクターコースに参加。その後、体調、精神も徐々に改善していき、インストラクターの仕事を始めなければならなくなる。しかし何を教えていいのか分からず、そもそもヨガをわかっていない！ことに気がつく。数年後インド人の先生に出会い、稲妻が走る。インドのヨガ、ヤマニヤマ(生活でのこと)、ヨガクリヤ(鼻うがいなどのデトックス)、アーサナ、ナディショダンプラナヤマを習い始める。2年後、先生がインドへ帰ってしまい、仕方なくインドへ会いに行くことになったのが2012年の初インド。ガンジス川で剃髪し弟子入りしたが諸事情あり、2013年の2度目のインド、クンブメーラーの会場で辞めると告白。そして同年夏3回目のインドで、先生の2番目の師匠、インド人聖者スワミ バレンドゥ ギリ師に習うことになる。以降、渡印20数回。グルジとの時間は宝物。ヨガクリヤの実践、指導は日本一と思う。スートラネティの制作、ジャンネティ(鼻うがい)ポット制作、販売もする。ベジタリアンはコロナ禍を機に12年で終了。2024年 30年暮らした福岡市から大分県豊後高田市に移住。猫と犬を野に放ち、畑と田んぼと海と山と温泉で自分も放たれつつ。

「解放」について考える。

身体を使うヨガによる身体の「解放」は、身体の不調や痛みからの「解放」だけでなく

緊張からの「解放」

過去のトラウマや未来の期待や不安からの「解放」でもあって

その「解放」は無意識のまま行われたりする。ほとんどの人が意識に上がってこない。

なので、ヨガは、いろいろ考えずに、ただ行うこと。そして、感じること。これにつきます。

身体が気持ちいいね、と。「解放」は頭でやれないから、ヨガをやる。

講師：梅村美里

ヨガで少しずつ変わっていく自分の体と心、奥深いヨガの精神性や哲学にはまっています。ヨガを続けている方にも、これからヨガを始める方にも、まずは自分を認めて好きになってもらいたい。また、ヨガはそんな力を持っている?と信じて、指導していきたいです。

保育士の資格を持つ看護師のヨガインストラクター

マウントヒル ヨガ スタジオ ヨガインストラクターコース一期 修了

担当クラス：ベーシッククラス・ビギナークラス・太陽礼拝クラス・楽健法

ヨガクリヤはジャンネティ、ナウリの指導

佐賀市兵庫公民館にて、月に1、2回クラス開催しています。詳しくはメールでお問い合わせください。
連絡先：misat.umeume@gmail.com

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講師：廣瀧友香

お腹の不調やストレスで悩んでいた高校生の頃に雑誌のダイエット特集でヨガを知り、たまに自分で一つ二つアーサナをしていました。大学でヒンディー語学科に入学し、ヨガサークルに誘われてからヨガを定期的にはじめました。ヨガや食事の実験で、少しづつ改善したものの、まだお腹の調子に左右される日々に悩んでいました。

マウントヒルのヨガクラスを受けた時に、あまりにもやっていたことが違うのと、毎回筋肉痛になる程体が伸びるのがおもしろく、このヨガをやってみようと思いました。

SBGインドヨガを続け、ガスを作らない食事について学び、お腹の悩みとイライラが激減しました。「今、意外と幸せかもしれない」と思えることが増えてきました。 ゆっくりと呼吸をして身体を動かし、心が落ち着くにつれて、わかることがまだまだあるのだと思います。 そしてすぐにはわからないところもまた面白い。 今できることを大切に、みなさんとヨガを探求していけたらいいなと思っています。

担当クラス：ベーシッククラス・太陽礼拝クラス・楽健法

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