天神・博多でヨガならマウントヒルヨガスタジオ

マウントヒルヨガスタジオは、福岡天神・西中洲のアクセスに便利な場所で
2011年にスタートしました。
ポーズだけでなく、息のこと、食のこと、生活のこと、考え方、生きること。
その全てをヨガと呼びます。
私たちは、お一人お一人の体に合わせた動きかたを丁寧に教え、続けていくことで
皆様の心と体でより幸せを感じられるようにサポートすることを目指します。



※新型コロナウイルス対策について、留意しながら安全にクラスを実施しています。新型コロナウイルス対策についてはこちらをご覧ください。

初めての方は、まずは体験!

  • 電話番号: 092-712-8366

    受付 9:00~20:00
    ※レッスン中はつながらない場合がございます

     

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SCHEDULE

SBGインドヨガとは

SWAMI BALENDU GIRI(スワミ バレンドゥ ギリ、以下SBG)氏が提唱する、
ヨガ発祥の地インドで昔から子供達が学校で学び続け、大人から子供まで多くの人が日々修練している伝統的なヨガです。
難しいものではなく、呼吸に合わせた単純でシンプルな動きを繰り返すことで、冷えや肩こり、腰痛、生活習慣病の改善に役立ちます。

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クラス内容

クラス内容

マウントヒルヨガスタジオでは、「SBGインドヨガ」で最も重要なヨガの動きかたを教えています。
それぞれの身体に合わせてゆっくり動きます。男性女性、運動経験問わず、大人から子供まで安心してご参加いただけます。
※ポリシー・ルールをご一読の上ご参加ください。

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ヨガクリヤ

ヨガクリヤ

ポーズとヨガクリヤ(デトックス)両方を行うことで、心も身体も良い方向へ変化していきます。
鼻うがい(ジャンネティ)など7つのヨガクリヤ(デトックス)を体験できる、日本で唯一のヨガスタジオです。
※初心者は、必ず精通した指導者のもとで行います。

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SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガ

SBGオフィスヨガは、働く人の気持ちを和らげ、健康で明るい職場となることを目的としています。
その効能や内容についてご紹介します。
※企業様のご希望に合わせた時間、プランにて対応いたします。

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BLOG

  • 2020.09.22 しなやかさ

    SBGインドヨガ短期集中講座

    ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。  この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるようになるの...

  • 2020.09.18 しなやかさ

    スートラネティを糸でやってみました

    ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれるヨガのデトックスを教えています。 その中でも、鼻から口へ紐を通す...

  • 2020.09.11 しなやかさ

    フォノグラム

    ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2001年9月11日アメリカ同時多発テロが起こりました。ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。そして201...

  • 2020.09.09 しなやかさ

    これでいいのだ

    ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週、今週のzoom座学では、思ったことを言語化しよう。そして、それを書いてみよう!というのをしました。これは自分の中から湧いてくるも...

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