C様 30代女性/スタジオ歴1年/長崎県在住

マウントヒルヨガスタジオに通い始めて1年が経ちました。
以前よりヨガは好きでずっと続けていたのですが、肩から腕にかけての痺れと痛みが1年ほど治らず身体が辛くなり、フィットネス系のヨガやdvdとかではなく、古代インドの聖者から受け継がれてきた純粋なヨガを学びたいと思っていたところSBGインドヨガに出会いました。
初めてスタジオでレッスンを受けた時、先生や両隣にいた生徒の方々にも自然の中で過ごしている時のような透明さを感じ、静かでキレイだな〜と感動のようなものを感じました。

またヨガを始める前に大切なことや、ヨガをする時の注意点、ヨガの哲学、食事の事なども正しく知ることが出来ました。

SBGインドヨガはインドの子供達がやっているシンプルなヨガで、今まで自分がやっていたヨガとは違いました。
ゆっくりした動き、静かな呼吸
今まで音を立てる呼吸やポーズにばかり意識が向かい、足も無意識に「ドンッ」と音を立て置いていたのですが、今は静かになりました。
ヨガの後は胸の真ん中がほぐれるような柔らかい嬉しい気持ちを感じ、心や頭の中がとても静かです。
ヨガをしている時の身体への繊細な観察や呼吸が深まるにつれて、自分の本当の思いを身体で感じれるようになりました。
そして身体の痺れや痛みもなくなり、今はとても元気です!出会えてよかったです。
あと、ヨガクリヤもすごいです。
初めは鼻に紐を通したり、水で流したり
こんなの出来ないと思っていましたが、これは絶対にやった方がいいと感じ今も続けています。
目の奥の重さがとれ視界が広がり頭が軽くなります。風邪もひかなくなりました。
自分の中の静けさと身体を大切に、これからもヨガの学びを深めていきたいです。

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