2021年03月

週一回のペースで通っています。毎回同じポーズをするので体の具合に気づきやすく、日常生活で感じにくい調子を知る基準になっています。 ヨガをすることで自分自身がどう変化したのか、自分では正直よく分かりません。 ただ、スリラン…