ようこ様 60代女性/スタジオ歴半年/福岡市内在住

なんとなくヨガをしたくて、去年からいろいろなスタジオを訪ねてまわりましたが、ピンとこないんですね。どこも。

人差し指に願いを込めてググったら、やっとたどり着きました。「マウントヒルヨガスタジオ」!今年の2月の終わり頃。


その頃の私は、体に異変が生じていて、俗にいう坐骨神経痛でしょうか、腿の裏と臀部のしびれ等でピンチでした。
が、良子先生に言われました。「ヨガをやっているうちに治っていきますよ。」と。
こんな形で私のヨガが始まりました。

 

まず、私はいつからこんなにも緊張して生きていたんだろうかと気づかされました。
死者のポーズで目を閉じてリラックスして横たわるだけなのに、それができない。
眉間や肩に力が入っているとツンツンと指摘されたり、と・・・。
さらに神経痛で痛くて思うように動かせず、なんだか重たい鎧を着てヨガをやっている感じでした。

数日通っていると、短期集中講座があると知り、入ったばかりでしたが、やぶれかぶれで受講することにしました。
そこで衝撃のスートラネティとジャンネティ。

これだけは無理と思いました。

しかし、今では朝のルーティンの一つになる程に・・・。

おかげさまで鼻の空気の通りが良くなり、以前より酸素が多く取り込めるようになって、今は必須のマスクの状態でも口呼吸とは無縁です。


他に、ヨガにまつわる基礎知識等を学び、太陽礼拝といくつかのアーサナ実技を資料を見ながら詳しく学びました。時々、見返しています。
直感にしたがって学んで正解でした。

そして現在、4月のステイホーム以来、朝のルーティンに太陽礼拝が加わりました。
夢だった、マントラを唱えながら太陽礼拝できたらいいなあと思っていたことが叶いました。


通い始めて早くも半年弱になりますが、そういえば、最近先生方に眉間をツンツンされることもなくなり、痛くてできなかった後屈も前よりぐんとやれるようになったし、何より、神経痛のしびれが、あと少しというほどに良くなりました。これからさらにどう進化していくのかワクワクです。


毎日、自宅でヨガをやるのもいいけれど、時にはスタジオに行って先生方にみていただくと、皮の伸びと呼吸に意識を向けることができ、さらにブラッシュアップできます。

今まで身体同様に生き方も「~ねばならない」等、カチコチだった私ですが、ヨガに親しめて、ゆる~く楽しく残りの人生を生きていけそうです。先生方、ご指導ありがとうございます。

あっ、それと天神であるにもかかわらず、広い空を見渡せ、緑につつまれ、川と空気の流れを感じながらインドのにおいのする広いフロアでのヨガ。
最高です。

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