W様 40代男性/スタジオ歴5年/福岡市内在住

 

 

ヨガなんてしたことありませんでした。
ヨガ教室にはなんとなく入りきれませんでした。
体硬いし、女性の世界っぽくて40歳手前の男にはハードル高くて…
 
でも、体のことに関心があり、「いつかはやってみたい」と思っていたところ知人から紹介を受けてマウントヒルヨガスタジオにきたのが始まりです。気がつけばもう5年目になります。
 
初めは「恥ずかしいな〜」と思ってましたが、やってみると自分の体を動かすことで精一杯!周りの皆さんもそれぞれご自分に向き合っているので、いつの間にか周りの目も気にならなくなりました。男も女も大人も子供もみんなそれぞれです。
 
体が硬いとヨガができないなんてことは全くありません。
マウントヒルヨガスタジオでは「無理矢理」はありませんでした。
先生方は一人一人の体つきや体の癖、体調を見ながら体の動かし方を教えてくれます。一つずつです。
 
その時の自分から1ミリでも体が伸びることができればそれだけでいい気分です。そして、その1ミリずつ伸ばすことを続ければ続けるだけどんどん伸びが進んでいきます。続けてきてそう実感しています。
 
ヨガを始めてから体は明らかに変わりました。1年で5-7キログラム痩せて、腹囲も5㎝程度少なくなり、見た目も締まりました。いい感じ。
 
体の動きは可動域が広がってしっくりきます。こどもとも思いっきり一緒に遊べています。関係あるかないかわかりませんが40歳を過ぎて鉄棒の逆上がりができるようになりました。
 
体調もいい感じです。ヨガを始める前は肩や頭が重くて整骨院通いだったのが通わずに済むようになったし、風邪も引きづらくなり、引いても重くならない。自分のケアができるようになった。などなど。
 
いいことだらけですね。笑。
 
とはいえ教室での一瞬一瞬はなかなか大変です。力が入ったり、力を抜こうとしたら逆に力が入って悶々としたり、これだ!掴んだ!と思ったのにすぐに体が忘れてしまったり。そんな逡巡や自分との向き合いをぐるぐると重ねることを楽しむようになりました。
 
一つのポーズの後にも変化があります。
一回のレッスンの始まる前と終わった後では世界の見え方が変わります。
 
いいライブに行く前、後。
いい映画を見る前、後。
いい展覧会を見る前、後。
 
自分の体を通してそんな変化を体験できることを喜んでいます。

 

  • ご予約
  • お問い合わせ