メンズヨガ

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…

ナマステ！ヨガチャリャ良子です。   ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー！ グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポーズもありますよと シルシアーサナをして見せました。   アーサナの王様と言われ、行うならば…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟にするポーズ ナディショダンプラナヤマ＝血管を正常化させる呼吸法     マスク…

警固の森本能舞台さん　地図 地下鉄七隈線「桜坂駅」「薬院大通」から徒歩8分 城南線 バス停「雙葉学園入口」より徒歩3分   4月3日土曜から、7:00-9:00 / 9:30-11:30 のベーシッククラスはこ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月から4箇所でヨガクラスを行うことになりました。京都も入れたら5箇所や！ そして、なんと土曜日のクラスは、警固の森本能舞台さんで行うことになりました！   写…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   オンラインでも教室でも必ず行うのが スーリヤナマスカーラ 太陽礼拝です。   ヨガといえば、太陽礼拝。 12のポーズを続けて行います。 &nbsp…

福岡市内、市外でも出張ヨガ承ります。   ご参加の人数、内容、場所、料金についてはホームページからお問い合わせください。   お一人から、ご家族で、おともだちと、仕事の仲間と、みんなでヨガをしたい人に…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ！ 踊れる！私！踊れるって楽…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   「ヨガの呼吸法」といえば、なんだか難しい感じがするし、やっていてもその効果はよくわからない。 そんなものが多い。先生について、何年も突き詰めてやれば、それが…