メンズヨガ

軸、ぶれる心とぶれない心と。

軸、ぶれる心とぶれない心と。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。 しっかりしておけば、いい状態で長持ちします。 土台がしっかりしておけば、 ぶれる心はどこかへ行って、ぶれない心でいることができる…

死者のポーズは難しい?

死者のポーズは難しい?
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   クラスでは、アーサナ(ポーズ)とアーサナの間には、死者のポーズを行います。 アーサナの後は死者のポーズ。 死者のポーズ、ただの休憩ではありません。   &nbs…

ヨガは自分を大切に扱うこと

ヨガは自分を大切に扱うこと
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…

座学と最近のこと

座学と最近のこと
ナマステ!ヨガチャリャ良子です。   ジャーン! ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー! グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…

こころに効くヨガのポーズ

こころに効くヨガのポーズ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポーズもありますよと シルシアーサナをして見せました。   アーサナの王様と言われ、行うならば…

森本能舞台について

森本能舞台について
警固の森本能舞台さん 地図 地下鉄七隈線「桜坂駅」「薬院大通」から徒歩8分 城南線 バス停「雙葉学園入口」より徒歩3分   4月3日土曜から、7:00-9:00 / 9:30-11:30 のベーシッククラスはこ…

いつまでも、ぶっつけ本番で

いつまでも、ぶっつけ本番で
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月から4箇所でヨガクラスを行うことになりました。京都も入れたら5箇所や! そして、なんと土曜日のクラスは、警固の森本能舞台さんで行うことになりました!   写…

スーリヤナマスカーラ研究会

スーリヤナマスカーラ研究会
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   オンラインでも教室でも必ず行うのが スーリヤナマスカーラ 太陽礼拝です。   ヨガといえば、太陽礼拝。 12のポーズを続けて行います。 &nbsp…

出張ヨガ承ります。

出張ヨガ承ります。
福岡市内、市外でも出張ヨガ承ります。   ご参加の人数、内容、場所、料金についてはホームページからお問い合わせください。   お一人から、ご家族で、おともだちと、仕事の仲間と、みんなでヨガをしたい人に…
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