メンズヨガ

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ！ 踊れる！私！踊れるって楽…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   「ヨガの呼吸法」といえば、なんだか難しい感じがするし、やっていてもその効果はよくわからない。 そんなものが多い。先生について、何年も突き詰めてやれば、それが…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…

４月から毎週月曜日の夜7時からメンズヨガ始めます！ ヨガやってみたかった！だけど女性の中に入るのは、何だか居ずらいと思っていた男性の皆さん、どうぞご参加ください！   ヨガをすると、身体が柔らかくなる、健康にな…