2017年11月

洗剤の話です。 写真の洗濯用洗剤「海へ」を作っているきむちんさんは、ヒマラヤに登ったときに洗剤を作ることにした。と聞いたことがあります。 100％植物由来の海へ流しても生分解する洗剤、ラベンダーの香り付きです。 がんこ本…

ベジタリアンを始めたとき、 よければ続けるし、そのうちやめるかもしれないしな。くらいに思っていました。 始める前から、絶対に続ける！とは思いませんでした。だってそれがどんなものがわからないから。 それに、性格上、ガチッと…

息が落ち着いているってどういうことか？ ストラネティやジャンネティを繰り返して息の量を増やします。 そして、ヨガのポーズを繰り返して、たくさん吸う、たくさん吐く練習をします。無理なくからだの動きに合わせた練習を。それから…

昨日はガネーシャ ギリ先生のヨーガクラスでした。少人数でひとりずつ見てもらえる、貴重な時間です。 クンダリニー覚醒しても大丈夫な身体作りの技法は特に細かい動きを？それ自体を学べることはそうそうない。技法は感覚で捉えるのが…

ヨガのお教室をはしご？している方へ マウントヒル ヨガ スタジオに通われる生徒さんたちは、ほかのお教室には通われていません。逆にマウントヒル ヨガ スタジオに通いながら、ほかのヨガのお教室や、スタジオ主催でないヨガWSや…

こころが落ち着いているときは迷わない 迷うときはこころがあっちこっちに散乱しているとき まずはこころを整理しなければ リシケシのマノージさんの山のお家で 長男ナマンと次男マナンとその友だちがみんなのケアをして、料理を作り…

ヨガを始めるきっかけは、肩こりや腰痛を解消したい、呼吸を深くしたい、痩せたい、、、などいろいろあると思います。 実際にクラスを受けられて、1回のクラス後に長年続いていためまい、耳鳴りが止まった。というかたがいらっしゃいま…

ヨガクリヤのひとつ ジャンネティ(鼻うがい)のマスターコースを始めます。   アレルギー性鼻炎、花粉症、副鼻腔炎などの症状で普段から鼻呼吸がし辛い、口を開ける癖がある、呼吸が浅い、気持ちが焦る、風邪をひきやすい…

ナマステ！ 一昨日帰国しました。旅の前半は携帯さえ繋がらず、後半はiPadの充電ができなくなるという。。。全く繋がらないって不安になりますね。汗。 その前半はAraha Vidya Gurukulumというアシュラムに滞…