ヨガ教室のはしご？

ヨガのお教室をはしご？している方へ

マウントヒル ヨガ スタジオに通われる生徒さんたちは、ほかのお教室には通われていません。逆にマウントヒル ヨガ スタジオに通いながら、ほかのヨガのお教室や、スタジオ主催でないヨガWSや瞑想会に参加されることは珍しいです。
参加されること自体、自由だし、こちらからわざわざ言うことではない、が、気になったので書きます。

お伝えしたいことは、そのままだと、体もこころもバラバラになるから、ひとつのところに決めて、ある程度はそこできちんと学んで欲しいということ。うちに来て欲しいから言っているのではありません。

ヨガの先生はみんな違うことを言います。例えば、息の仕方ひとつにしても全く同じではない。

月曜日はスタジオに来て、火曜日は別のところで、とすると月曜日にヨガ後にできた体が、なくなります。火曜日に作った体も、またその次の月曜日になくなります。
結局、継続したとしても、何も進まないことになります。

進まないどころか、進み方の違う二種類の基本を同時に学ぶことで体も頭も混乱します。続けると、必ず迷います。そして体はばらばらに。

逆に月曜日にスタジオに来て、1日経った体、筋肉痛になったり、伸びて気持ちよかったりっていうのを感じながらの1週間。次の月曜日にスタジオで同じことを繰り返します。こうやって体はいい変化をしていきます。

ピアノを習うとき、二人の先生から習いますか？

ヨガについての情報は沢山あります。

しかし、ネットや本を読んだだけで、そのものを知ることにはなりません。体験することで、それが一体なんなのか知ることができます。

情報があるだけに、こうするとこうなるのよね。と分かってます！と。知識があるだけにヨガの進みを邪魔をしているな。という人が多い。

観察するというのが大切ですと私は言います。ヨガクラスで観察するのは、ほかの日常で観察できるようになるための練習です。
ポーズができるようになるのは嬉しいことですが、そこで終わったらもったいない。

こころの状態も、すぐにどうこうなるわけではない。じっと観察ができるようになって、自分を見つめることができて、今の自分を知ること。
今の習慣がいまの体とこころを作っていますから、その習慣を変えることで自分を変えることができます。

はしごすると、信じるものも信じられなくなります。じぶんのこころに正直になる。って難しいけど、これもヨガでできるようになるんだから。座学にも来てね。といいたい。。。ああ、それからベーシッククラスにも。