ヨガクリヤ(デトックス)

SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…

スートラネティを糸でやってみました

スートラネティを糸でやってみました
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。   その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…

たとえば、菜食

たとえば、菜食
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…

「しなやかな私で生きる」

「しなやかな私で生きる」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は「しなやかな私で生きる」 観ていただいてありがとうございました! Tamahokoの朝子チャンと、食べもの、漫画にミニマリズム、う○ち、お○っこまで、…

山笠と大麦粉

山笠と大麦粉
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   山笠があるけん博多たい!の山笠の最後の追い山の日、 毎年7月15日の明け方は、山笠の全てが終わると、 パーっと陽が差してきて、梅雨が明ける。 という、めっち…

パニクったときの呼吸法

パニクったときの呼吸法
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   18年くらい前、パニック障害になりました。 症状が酷くて、通院したのは1年くらいだと思います。 その症状と付き合う覚悟になってから、ヨガを始める。 山あり谷…

体臭について

体臭について
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     日本人は外側はきれいにするけど、中は洗わないよね。 と言ったのは、インド人の最初の先生。 は〜っ? 何言ってんの? と当時は思いましたが、 ヨ…

ヨガクリヤセット販売します

ヨガクリヤセット販売します
ヨガクリヤセット 頭部の浄化 スートラネティと鼻腔の浄化 ジャンネティ 初心者でも使いやすい道具をセットにしました。 視力、聴力の衰え、偏頭痛や、蓄膿症、花粉症、アレルギー性鼻炎など鼻の症状を起こす汚れを頭部から鼻腔へ下…

ヨガクリヤの教科書を作ってます

ヨガクリヤの教科書を作ってます
ジャンネティ、スートラネティなどのヨガのデトックス、ヨガクリヤについての教科書を作っています。   ・一人でできるヨガクリヤ(ジャンネティ、スートラネティ、ナウリ)を安全に実践する、効果を出す方法 ・指導者がい…
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