ヨガクリヤ(デトックス)

太陽礼拝研究会と行為すること。

太陽礼拝研究会と行為すること。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoomで太陽礼拝研究会を始めてそろそろ1年です。   ご自宅で太陽礼拝をし続けている人、たまにする人、 クラスのみ行う人も参加されます。 始めた…

呼吸とヨガクリヤ

呼吸とヨガクリヤ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガのポーズと呼吸のタイミングを身体に染み込むように覚えるために 繰り返す。→これに数年かかる。 正しく行うことの大切さがここにある。 正しく行い続け、ある…

げっぷとおなら

げっぷとおなら
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   お正月にいただいたサプラのダルバート!身体に染みたー!美味しかったー!   さてさて、げっぷとおなら。   私は、人といて何かしらストレ…

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   年始は完全なるお休みをいただきました。 年の初めはスートラネティ、ドティ、ジャンネティに太陽礼拝です!   ヨガで身軽になって、 阿蘇だよー!  …

今年もいろいろありました

今年もいろいろありました
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   西中洲から桜坂へ引っ越し、本作ったり、 太陽礼拝推しになったり、いろいろ! 今年のことでした! 今年早かったー!スピードが増している。 日々、ゆっくりしてい…

気分の波に乗っていこうぜ

気分の波に乗っていこうぜ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太い方が効果ありです。だいぶ出てきます。笑。出して終おう。     新月が終わり、地震や火山の噴火も気になるところですが 人の心も揺れて、揺れて、乱れ…

顕れたもの

顕れたもの
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   満月です! 今週は感情が噴出しているみたい。 いつもは大人しい息子さんが泣き喚いた、 怒り爆発し続けていた人がいた、そんなお話をいくつも聞きました。 &nb…

zoomのすすめ

zoomのすすめ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   寒くなりました! 身体は硬くなりやすい、週一でもクラスに来てください。 整えて、1週間過ごしましょう! 身体を楽しもう〜!   さて、zoomクラ…

知っている。という幻影。

知っている。という幻影。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   インド人の先生に習った、大切なことの一つに、 「私は知っている。」と思わない、ことがある。 知っている。と思ったなら、自分という、堅い、固い壁を作ります。 …
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