ヨガクリヤ(デトックス)

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoomで太陽礼拝研究会を始めてそろそろ1年です。   ご自宅で太陽礼拝をし続けている人、たまにする人、 クラスのみ行う人も参加されます。 始めた…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   鼻を洗って10数年。 これを知らずにいたら私はどうなっていたんだろう。 と考えると 恐ろしい。   ジャンネティを始める前は、年中鼻炎。 息苦しい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガのポーズと呼吸のタイミングを身体に染み込むように覚えるために 繰り返す。→これに数年かかる。 正しく行うことの大切さがここにある。 正しく行い続け、ある…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   お正月にいただいたサプラのダルバート！身体に染みたー！美味しかったー！   さてさて、げっぷとおなら。   私は、人といて何かしらストレ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   年始は完全なるお休みをいただきました。 年の初めはスートラネティ、ドティ、ジャンネティに太陽礼拝です！   ヨガで身軽になって、 阿蘇だよー！  …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   西中洲から桜坂へ引っ越し、本作ったり、 太陽礼拝推しになったり、いろいろ！ 今年のことでした！ 今年早かったー！スピードが増している。 日々、ゆっくりしてい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太い方が効果ありです。だいぶ出てきます。笑。出して終おう。     新月が終わり、地震や火山の噴火も気になるところですが 人の心も揺れて、揺れて、乱れ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   満月です！ 今週は感情が噴出しているみたい。 いつもは大人しい息子さんが泣き喚いた、 怒り爆発し続けていた人がいた、そんなお話をいくつも聞きました。 &nb…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   寒くなりました！ 身体は硬くなりやすい、週一でもクラスに来てください。 整えて、1週間過ごしましょう！ 身体を楽しもう〜！   さて、zoomクラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   インド人の先生に習った、大切なことの一つに、 「私は知っている。」と思わない、ことがある。 知っている。と思ったなら、自分という、堅い、固い壁を作ります。 …