ヨガクリヤ(デトックス)

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoom身口意ワークショップ終わりました！ ご参加いただきましてありがとうございました！ 初めての方もご参加いただき嬉しかった！   密教の修行で…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の座学から、 インド、ヨガの哲学書と言われる、「バガバッドギーター」の 解説本「バガバッドギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読みながら ヨガ哲学を普段の生活にどう…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。   これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   浄水器とアトピー ７年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、私は飲み水…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ！てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感じで、徐々…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨   10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー！ 空気が乾燥してくると、内側も乾燥します。 鼻うが…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。   その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…