ヨガクリヤ(デトックス)

太陽礼拝ができるようになる1日講座

太陽礼拝ができるようになる1日講座
SBGインドヨガ 太陽礼拝ができるようになる1日講座   SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできるようになる1日講座です。 ヨガのルール、基本の呼吸と身体の動かし方を学ぶことができます。太陽に礼拝す…

からだを動かすと、嘘がつけなくなる?

からだを動かすと、嘘がつけなくなる?
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガをしている人って、スッキリしてるよねー とか、健康的で爽やかだよねーと言われること、多いです。 からだを動かす仕事をしている人たちもそうだなと思います。…

11年目です。

11年目です。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月1日で11年目に突入です! 今年はイベントがなかなかできないけれど、 みんなに楽しんでもらいたい!ので、これから企画していきます!   桜坂スタジオの改装も…

太陽礼拝推しで

太陽礼拝推しで
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ、太陽礼拝推しの山坂です。       太陽礼拝本ができました! SBGインドヨガ短期集中講座、オンライン講座を受講されてない方は ポーズの説明を文字で読んだことがないと思います。 …

シータラーマとセッツバンダアーサナ

シータラーマとセッツバンダアーサナ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ! でもありますが、笑 シータ妃とラーマ王子のことです。   シータラム シータラム シータラ…

わたしの鼻と気になる匂い

わたしの鼻と気になる匂い
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私はわりと、鼻がききます。 スートラネティ、ジャンネティで鼻を洗い続けているのもあるけど、 ベジタリアンであることも関係ある、と思う。 ベジタリアンを始める…

薔薇の香りと鼻と脳

薔薇の香りと鼻と脳
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石をとってもらっていると、先生が、 「山坂さん、これは何の香りかしら、記憶にあるんだけど、名前は?」 ラ…

めぐる、身体。

めぐる、身体。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヒトの身体は管の集まりです。 中は見えないけれど、中に管があるから、 管をいろんなものがめぐっているから、身体を保っていられる。   若いうちはい…

嘘
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガの八支則の第一番目、「ヤマ」の2番目はサッティア 真実を口にする、嘘をつかない こと。   社会的な真実、嘘ではなくて 自分の「良心」に従った…
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