ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。
急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。
12月27日(水)
からだとこころの大掃除
「ヨガのデトックスとアーユルヴェーダのデトックス」
一年の最後に、頑張ってきたあなたに、プレゼント企画です！
１０：００ー１６：１５
※11:30-13:15休憩、移動時間です。
第一部
ヨガのデトックス 10:00-12:00 森本能舞台
ヨガのデトックスの中でも取り入れやすい3つを紹介します。
①スートラネティ(鼻から口へ紐を通す)
②ジャンネティ(鼻うがい)
③ナウリ(腹部遊動)
その後、太陽礼拝からアーサナ(ポーズ)のデトックス効果を説明しながら行います。
大切なのは、行うときのルールを守ることです。
これを守れば安全に、効果を得ることができます。
ヨガのアーサナ、デトックスはメンタルに影響するので、一回きりでなく、通っていただくのがベストですが、一度ご体験を！
ヨガは自分を優しく扱うことを学びます、ピュアなこころでいいんです！
ピンときたら、ぜひご参加を！
講師 ヨガチャリャヨシコ
インド人聖者スワミ バレンドゥ ギリ師から、ヨガのデトックス(ヨガクリヤ)、アーサナ(ポーズ)、ナディショダンプラナヤマ(呼吸法)を学ぶ。ヨガの生き方を実践しています。
写真は今年の10月、ニールカンタというシヴァ神様のお寺のお茶屋さんにて。
第二部
アーユルヴェーダのデトックス 13:15-16:15 あいれふ9階 調理室
先生と一緒にデトックスに有効なスパイスなしのカレーを作ります。
夏の唐津に続くお料理教室第二弾！手軽にできる、美味しいカレーが好評でした！
たらふく食べても、もたれない美味しさ！
福岡の食材で作る、デトックスカレーとはどんなものか？？？
講座では、
デトックスとは何なのか、毒素とは何なのか、それはどこから来るのか、
それを取り除くにはどうしたらいいのか、基本から教えてもらえます。
ご自分のために、ご家族、お友だち、周りの人のために、どうぞ〜
講師 スリランカ人アーユルヴェーダ医師 モハン先生
吉祥寺の先生のサロン 毎日アーユルヴェーダ
モハン先生と、スリランカ料理の先生ちばななこさん。警固のチャーリースプレイスさんにて。
みなさんで楽しく過ごしましょう〜
料金 20,000円 今年もありがとう！感謝価格です。
12月25日14時から夜まで、12月26日10時から夜まで
・脈診 11,000円 40歳以上は一度受診を！
・アーユルヴェーダ占星術 11,000円 運勢、波動を知りたい方へ。
・オイルマッサージ 22,000円 ( 26日のみ )
こちらも受付中です。
夜は遅くまで大丈夫ですので、ご希望の時間をお知らせください。
お申し込み方法
全てのご予約は、ヨガチャリャヨシコまで。
デトックス講座、脈診、占星術、オイルトリートメントのいずれかを明記の上
お申し込みください。
メール y.mounthill@yoga-plus.net
ライン @212pvylo で検索、お友達追加後メッセージをください。
お電話 08039981402
ご予約後、料金のお振込後、ご予約完了です。
皆様のご予約お待ちしております！
では、今日も良い1日を！
Om Namo Narayana
