2022年03月

皮膚のこと、良い姿勢と歩き方

皮膚のこと、良い姿勢と歩き方
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   世の中から武器という武器が全てなくなればいいのに。 そうなったら、石を投げるのかもしれないが。   身体のこと 皮膚のこと   私たちの…

皮膚のこと、バリアはいらない

皮膚のこと、バリアはいらない
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   桜のエネルギーが満ち満ちていて、週末にはパーっと開きそうですね!   寒さは、身体をぎゅーっと固めます。 暖かさはじわーっと緩めます。 気がつかな…

行動しない理由はいらない

行動しない理由はいらない
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   3月22日、今年も早いー。   春になると、冬のうちに溜め込んだもののデトックスです。 身体が緩んで、自然に出てきます。 溜め込んだ感情がドバーッ…

覚醒させる

覚醒させる
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私たちは、自分の身体を外側で確認しています。 暑い寒いに、心地良い悪いなど。 ヨガのポーズをするときも、 痛い、緩んで心地よいなどと 身体の表面、外側で確認…
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