ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
3月22日、今年も早いー。
春になると、冬のうちに溜め込んだもののデトックスです。
身体が緩んで、自然に出てきます。
溜め込んだ感情がドバーッとね。
なので、急に落ち込んだり、気分がコロコロ変わったりします。
やる気も溜まってるから、急にやる気になったり、
しようかなーと思ったら、やっぱりやめた。とか。
いいんだけどね、それでも。
だけど、自分が困るんなら、どうにかしましょう！
心の整理を、それには
ヨガです！
歯を磨くように、顔を洗うように、
何にも考えずに、するだけ。
ヨガをしない理由は、ありませんヨ。
そして、ご自分で、これやりたい！
こうしたい！ああしたい！っていう思いが出てきた時、
即座に、できない、やらない、いつかやろうと後回しにする。
そんな理由を考え始めたら
その考えを、やめましょう！
考えることすら勿体無い。そんな時間ないよー。
やりたいなら、やる。
それしかない。
やらない理由を考え続けるの、
やめにしよう。
何が大事？
私の思い！だよ。
太陽礼拝の動画です。
やる気スイッチ入るかな？
4月のスケジュールです。
ピーちゃんとおさるのジョージです。
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
