こどもヨガ

ヨガの呼吸

ヨガの呼吸
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   「ヨガの呼吸法」といえば、なんだか難しい感じがするし、やっていてもその効果はよくわからない。 そんなものが多い。先生について、何年も突き詰めてやれば、それが…

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…

8月9日「しなやかな私で生きる」

8月9日「しなやかな私で生きる」
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   次回「しなやかな私で生きる」インスタライブは 8月9日(日)16:00-です! インスタ、YouTubeで配信。 スタジオでご観覧もどうぞ〜   …

こどもヨガの効果

こどもヨガの効果
こどもヨガ クラスは毎週日曜日9:15-10:15 (6月は3日、17日のみ) インドのグルジは30年くらい、こどもにヨガを教え続けています。 その意味がこどもヨガを始めた、この2ヶ月間でわかったような気がします。 こど…

こどもヨガ

こどもヨガ
昨日はこどもヨガでした!こどもたちは、からだの変化が早い!その上、覚えるのも早い‼︎ 一度教えたら、ちゃんと覚えて、続けてやってくれます。   大人はそうはいきません。。。 同じことを10回くらい言っても、忘れ…

こどもヨガ

こどもヨガ
昨日は初の「こどもヨガ」でした。 こどもをみていて思うのは、特に教えることはない。 なんて書くと、えー!っと怒られそうですが、本当です。ポーズの仕方は教えるけど、その先にあるものは自分で気がついていく。だから少し手を貸す…

3月4日こどもヨガ

3月4日こどもヨガ
3月4日(日)9:15-10:15 こどもヨガ開催します! 5歳から15歳(中学生まで)対象です。 私のヨガの先生(以下グルジ)はインドの子どもたちにヨガを教え続けています。そこで11歳頃からヨガを学び始めた生徒の一人、…
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