春は取扱い注意

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。

 

春になると、身体が緩んで、身体は溜め込んでいたものを出し始める。

溜め込んだこころも出てくるから、不安定になる人がいる。

 

そういう人を見ると、出せ出せー!っと陰ながら応援しています。

出せるだけ、いいよね。

出してしまえば、とりあえず無くなりますから。

過去のことは、溜まった宿題は、やってしまうしかない。

ぜひ、叫んでほしいです。

オギャー!!!!!とかね。

頭で処理せずに、身体で表現です。

 

出ている時、その状態は辛いです。

出し切ったら、どうぞヨガに来てください。

ヨガをお勧めしますよ!

 

 

こんなこころもある、あんなこころもあるねーっと、ある一定の視点で

自分を見ることができれば、それに揺さぶられなくなります。

 

ヨガの効果の一つがこれ、とても大きな効果です。

 

こころが浮かぶ、感情的になる、と直結させず、

優しく眺めることができれば、

いるもの、いらないもの、と分けていくことができるし、

 

そもそも、こころは、自分の中だけのこと、それに揺さぶられたとしても

それさえ、見守る自分がいればいいんです!

キャハハー!私ったら、またやってるわ、と笑いに変えるのさ。

 

自分が辛くなるほど、揺さぶられないように!病気になります。

そうならないためにも、

 

見守る自分、一定の視点、ここを定めるのがヨガです。

定めるために必要なのは、ヨガのルールを守ること。

 

どうせ揺さぶられるなら、

「いま」この瞬間に起こることに!!!!!

 

過去のことは、溜まった宿題はやってしまうと、「いま」になります。

 

妊娠される前からヨガに通ってくださっているTさん、そしてお嬢さん。

時の流れを感じます。うるうる。小さいお春ちゃん!

 

私たちは「いま」の連続を生きています。

「いま」を思いっきり感じて生きたい!

色鮮やかな人生を!キラリン!

明日はホーリーだ!

 

スマホからのインプットが多すぎると、頭がパンクしちゃいます。

感情の処理が追いつかないからー

身体を使っていきましょう!ヨガいいですよー。

 

では、今日も良い1日を!

Hari Om Shanti

 

 

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