インドヨガ

SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。     この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…

スートラネティを糸でやってみました

スートラネティを糸でやってみました
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。   その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…

フォノグラム

フォノグラム
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   2001年9月11日 アメリカ同時多発テロが起こりました。 ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。 そして2011年3月1…

これでいいのだ

これでいいのだ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先週、今週のzoom座学では、思ったことを言語化しよう。 そして、それを書いてみよう!というのをしました。 これは自分の中から湧いてくるもの。 人と比べるこ…

ヨガの呼吸

ヨガの呼吸
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   「ヨガの呼吸法」といえば、なんだか難しい感じがするし、やっていてもその効果はよくわからない。 そんなものが多い。先生について、何年も突き詰めてやれば、それが…

たとえば、菜食

たとえば、菜食
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…

コロナないま、やっておきたいこと。

コロナないま、やっておきたいこと。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   すこーし涼しくなってきましたね。 昨夜、ヴィーガン対応あり!の屋台「エリアOkuni」に行きました。 冷汁、美味しかった! ノンベジで初めてのヴィーガン料理…

スタジオよりお知らせ

スタジオよりお知らせ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       昨日、早朝の志賀島で海水浴してきました。 若い時は日中ビーチで過ごしたりしていましたが、もう無理! 早朝はすっごく気持ち良くて、日焼けも程々ですむし、人もいな…

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21

SBGインドヨガ短期集中講座 9/19-9/21
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…

マヌ法典とキングダムと

マヌ法典とキングダムと
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝、目が覚めた時、私の頭の中がマヌ法典とはなんなのか、会議してました。 会議といっても頭に浮かんでくることを眺めていたと、ということなんですけど。 マヌ法…
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