インドヨガ

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   山田孝之さんが 脚本は魂みたいなもので、役者は演じるその人物の手足となり、目となり、口となり、 その人物のやりたいことをやり、言いたいことを言う。っていう様なことを仰って…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   あっという間に11月が終わり！ブログ全然書いてなかった！ と言うのも、術後、体力回復する前にインフルエンザにかかりまして、涙。痩せましたー。 人に会えるようになってからも…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   このアーサナをすると、脳梗塞になる。 というXを見て、こわーっとなった今朝です。   ホットヨガでそうなる人もいると。 温度、湿度はいろいろでしょうけど、岩盤浴…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。     火曜日のヨーガクラスの最後に、かおりさんにアーナパーナ瞑想の指導をお願いしました。 鼻先に集中するのですが、 気持ちいい風がふいてくると、それを感じているし…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   10月ですね、やっと涼しくなりました。 明日10月4日は廣瀧先生が担当です。 ご予約はホームページ、ラインからどうぞ。 火曜日、土曜日が3回ずつです。日曜、祭日も開催しますので、4…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   最近、やりたいことをやること　についていろいろと考えていました。   「やりたいこと、それで生活できるようにする。」   という考え方、なんですよ。問…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   ゆっくり制作中の日本語訳本「実践的ヨーガ教育」の中に、プラーナヤーマと瞑想も追加します。 ナディショダナプラーナヤーマについてはとても詳しく、 ムーラバンダ、ウッディヤナ…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   人生初の糠漬けです。   糠床を作るのに、気温は25℃くらいがいいらしく、まだ暑い時期から始めたので、1週間で早めに熟成(っていうのかな？)したよう。その間、朝…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   先週末から対面クラスを再開しています。 ひと月休むと、こんなに身体が鈍るのか！ 腰が痛い人の気持ちがわかった！ みんなに会いたかった！などなど ご感想をいただきました。 …

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   リシケシにいると、セヴァ(奉仕)という言葉をよく聞きます。 「相手を思いやる気持ちを持って（社会に）貢献する」   宿のマネージャーのプラカシュさんは、毎朝、近…