長い休暇のように ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 1人っきりで、まる二日過ごした今年のお正月、 時間が止まったような、外に誰もいないような静けさ、 全く焦りのない私。 頭の中がとても静か。 あ…続きを読む
私のホロスコープとたまご日記 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 再来週はガネーシャ ギリ先生がご来福、インド占星術鑑定とヨーガクラスがあります。 ヨーガクラスは3年ぶり!先生の昨年末の旅のお話も楽しみです! 私は今回鑑定…続きを読む
シヴァラートリー ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ソワソワしたり、イライラしたり、なんだか落ち着かないとき、 自分の思いを書き出してみる。 〇〇さんが気になる! (なんで?) 私のことを気にし…続きを読む
新しい世界が始まった ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ネティポットの打ち合わせとヨガクラスで東京へ行ってきました。 新幹線で博多から東京まで、お弁当食べたりドラマ観てたら5時間はあっという間。 博多、米原間しか…続きを読む
ゆく年くる年 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝のヨーガクラスをもちまして、今年のクラスが無事に終了しました。 最後はみんなでブリッジ! 片手で軽々支えるたけちゃん!!! 水曜夜のチャンドラクラスも、…続きを読む
頭の中 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 メリークリスマス! 昨日は、寒いのもあって自宅でお餅を食べたり ヴァイオリン削ったり、のんびり過ごしていました。 そして、 久しぶりに絵を描いてみました。 頭の中にあ…続きを読む
ヨガアーサナで心静かに。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 いつものクラスで行う、ヨガのポーズのことをアーサナといいます。 ターダアーサナ、ブジャンガアーサナなど、クラスでポーズの前に名前を言いますね。 …続きを読む
アイデンティティ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 「ヨーガとは始源に立ち戻り、アートマン(自身)が原初の唯一者と同一であることを、 おのれのアイデンティティがブラフマンであることを確認するため…続きを読む
対面の座学クラスを再開します ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 来月から対面の座学を再開します。 2年半ぶりです!ドキドキ! 12月6日(火) 11:30-12:15 森本能舞台さんにて。 料金は1,00…続きを読む
年代別ヨガの行い方 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 20代でヨガを始めるなら、ヨガアーサナで大人になって出てきた嫌な症状は無くせる。心の安定をもたらす。そうなるのに時間はあまりかからない。 30代でヨガを…続きを読む