スタジオ風景

脈診、その後。

脈診、その後。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先日のブログ、気になることをやってしまおう!では、 気になることを書くこと。を書きました。 自分だけの問題でない時間が解決するものであっても書いておく。 不…

気になることをやってしまおう

気になることをやってしまおう
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝はテレビで3年ぶり!の山笠を観て、思わず涙が! よかった〜開催されてよかった〜 山笠のあるけん博多たい!よね!   気になることをやってしまお…

今週のいろいろ

今週のいろいろ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   日曜日はみんなでカレーを食べよう!会 美味しかったです! ゆっくりみんなでご飯を食べる、大切ですね。ありがとうございました。   ヨーガクラスでは…

月の光でツキを呼び込む

月の光でツキを呼び込む
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   太陽の次は月です。 水曜日、夜のクラスはビギナークラスから 「チャンドラクラス」に名前変更です。     チャンドラは月の神のこと。 チ…

マウントって

マウントって
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   パニック障害をどうにかしたくて始めたヨガですが、その恩恵は計り知れない。 今日もクラスをしていて、生徒さんたちをみながら、思う。ヨガ、すごいんだよね。 &n…

覚醒させる

覚醒させる
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私たちは、自分の身体を外側で確認しています。 暑い寒いに、心地良い悪いなど。 ヨガのポーズをするときも、 痛い、緩んで心地よいなどと 身体の表面、外側で確認…

ヨガクラスに参加するときのお願い

ヨガクラスに参加するときのお願い
ヨガを行うことで、本来持っている健康な身体を取り戻すことができます。 以下のことを、注意して行うことが大切です。   お願い スタジオでは、体験に来られたときに 手術をしたことのあるかた、病歴のあるかたは カウンセリング…

すべてOK

すべてOK
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   朝起きた瞬間から、寝るその瞬間まで、私たちは思い続けている。 頭は常に大忙しなのだ。   頭で思ったことを、口に出したり書いてみたり、言葉にする。…

胃腸が弱い日本人とヨガ

胃腸が弱い日本人とヨガ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私の、インド人の最初の先生が日本に住んでいるときに 日本人は 背中とお腹がかたい。と インドのグルジに相談し、今のヨガクラスのポーズの流れができたのです。 …

太陽礼拝 基礎講座

太陽礼拝 基礎講座
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2012年リシケシ、ガンジス川沿いで瞑想してるふり。剃ったばかりの頭皮にインドの太陽は強かった!笑!旅行中に二度も頭皮がむけました。。。     さて…
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