ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。
ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。
しっかりしておけば、いい状態で長持ちします。
土台がしっかりしておけば、
ぶれる心はどこかへ行って、ぶれない心でいることができる。
ぶれる心、
心はあっちこっちへ、ワクワクしたり、落ち込んだり、忙しい。
眠るときまで忙しい。
それは、本当に、本当に疲れます。
大変です。落ち着く暇がないし、身体に影響が出てくるし。
肩や背中がこるはずです。
ぶれる心は、表層の心のことです。
外見、社会人として、一般常識ある私が持つ心など。
ぶれない、というのは
ぶれる心を、
それを一点に留めておく、押さえつける！
わけではありません。
押さえつけちゃったり、都合よく解釈しすぎると
さらに迷いますから、終わりがないどころか、迷宮入りです。
ぶれる心はぶれさせてあげて。
そして、
その心を一歩引いて眺めている心
さらに、それを眺める心。
というふうに、自分の心を観察している心がある。
何を考えているのか、何が気になるのか、眺めておく。
あっちこっちに行ってしまう心を、観察する心は、
まあまあ、ぶれないんですよ。
ぶれない心は深層の心。
社会や一般常識関係なく、他人と比べることなく、生まれてから変わらない私だけの心。
それで、眺めることができるようになると、なんとまあ、楽になるわけです。
環境は変わらずとも！
楽になる。とは、楽しくなることでもある。
環境は変わらずに、自分の見方が変わるわけ。
頭でどうにかしようとすると、己のエゴに走り、都合よくしちゃったり
そうすると、迷います。とにかく、頭ではできないんです。
頭には限界があります。
ならば、
ヨガで、
身体を動かして、身体の軸の位置を整えてみよう。
参加された方は分かりますね！
終わった後の、あの感じです。
週に一度、ヨガをして、後の6日で元に戻っちゃうので
またヨガをして、、、また戻って、、、て、永遠に続くんかい！
て思いそうですが、
違いますよ。
個人差がありますが、
軸は、間違いなく、安定してきます。
続ければ、間違いなく先に進みます。
安定していきます。
安定した軸は、感度のいいアンテナです。
「ハッとする」ことが増えていきます。
それ！間違いなく、あなたの真実です。
人を変えようとしない。
自分のことに、軸を整えることに必死になってください。
そうすれば、周りのこともよく見えるようになります。
言葉だけだと、難しく考えてしまうかも、
対面座学、zoom座学では、このような話をしています。
毎日が生きやすくなるように、日常で使えるように、詳しく話します。
ヨガの生徒さまたちの集まり、ヨガのクラスは毎回
善き人の集まり「サット サンガ」です。
1人でヨガもいいけれど、みんなで集まる良さを感じてください。
良いエネルギーがみんなの中から湧き出て、みんなを包みます。
だから、ホッとする。
安心します。
では、今日も良い1日を！
Om Namo Narayana
