ヨガクリヤ(デトックス)

聖なる骨と感じること

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   最近、尻尾の骨、尻尾の骨。とクラスで何十回も言ってます。 それを動かそうとすると、つながって動いてくるのが仙骨、そして連なる背骨。 ホーリーボーンとは仙骨の…

ベジタリアン、ヴィーガン

ベジタリアン、ヴィーガン
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今年の年末でベジタリアン生活丸11年〜! 私の身体、肉も骨も血も頭の中もベジ仕様。       ここ数年で、近所にヴィーガンバ…

太陽礼拝応用講座 東京

太陽礼拝応用講座 東京
SBGインドヨガ 太陽礼拝 応用講座   SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、指導できるようになる応用講座です。基礎講座で学んだ、ヨガの基本の呼吸と身体の動かし方のチェックポイントの指導のための見方を学びます…

これでよし!

これでよし!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   最後にインドへ行ったのは2年前の11月。 今の状況を考えると、それまでは、 駆け込むように行ったり来たりしていたなーっと思う。   思いついたら即…

なるようになる。

なるようになる。
  ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝はシヴァ様の背中を眺めながら。     「古い衣服を脱ぎ捨て、新しい衣服を着る」 というのはバガバッド・ギーターの一文。 古い衣服(身体)を捨…

zoomヨガ座学

zoomヨガ座学
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は、バラナシの夕日のような朝日です。   今朝、zoom座学の1回目が始まりました。     物質との接触に苦しめられないひと、つまり苦…

見抜くひとたち

見抜くひとたち
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先週のzoom日曜座学(土曜開催)から、頭の中にあることは、 生徒さま方、相手の心を見抜くひとが集まってるなーということ。 あのかたも、このかたも、ああ、あ…

太陽礼拝 基礎講座 東京

太陽礼拝 基礎講座 東京
9月23日、太陽礼拝を1日でできるようになる、基礎講座を吉祥寺の まんなかヨガ さんにて開催します。 詳細はこちらから コロナ禍、予定が予定通りにいかないことが多いですね。 太陽礼拝を覚えてもらうと、ご自宅でできます。 …

悲しみよこんにちは

悲しみよこんにちは
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       ちょっとした、悲しみは 身体をとことん重くする。   あ、これ、ちょっとした悲しみではなく、 大きな悲しみなのか。 悲…

すべては、太陽エネルギー

すべては、太陽エネルギー
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       地球上の生命は、全て地球を構成する物質からできている。生命体は、食物連鎖からできている。食物は地球の物質以外のなにものでもない。…
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