ヨガの効果を高めるために2 先日、上海行きの機内で席が隣だった年配の女性に「日本の方?」と声をかけられ、フライト中にお喋りしました。 その女性は、ご主人とイタリアへご旅行中でした!素敵! そして、私がヨガを教えているというと、その女性が、ヨガのあと…続きを読む
ヨガの効果を高めるために1 ヨガクラスに参加するけど、体調が変わらない。 その時はいいけど、その状態が続かない。 疲れやすい方にも。 今効果を感じてある方も、さらに感じてもらえるように。 1) ヨガクラスに…続きを読む