ブログ

満ち満ちている

満ち満ちている
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガは足をそろえます。   ヨガのポーズをするとき かかともつま先も揃えます。 閉じようとしても、ピタッと閉じない人は かかとを揃える方が先です。…

スタジオ、あと10日です!

スタジオ、あと10日です!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   2月もあと少し、西中洲のスタジオもあと10日となりました! 片付けのことばかりで、懐かしむ時間がない〜っ   もらって欲しいもの、残っているのは …

ヨガの基本を学ぶ

ヨガの基本を学ぶ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ スタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。   ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。 オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。 コロナ…

野生の勘

野生の勘
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか? じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか?   頭ばっかり使っていると、 頭が硬…

生理について

生理について
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…

揺れる思い

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと 何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。 小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

幸せを感じるのは、頭でなく身体。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   幸せになりたい!って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か? そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…
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