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金曜日のベーシッククラスが始まる頃、東京へいく準備が整いスタジオを出ました。   その時の、クラスの美しさは、なんとも言えない気持ちになりました。 ヨガは心が顕になります。 普段、気がつかない思いが見え隠れしま…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です 秋になりました。あの暑さは何処へやら、美味しく食べれる季節となりました。先日いただいた栗が美味しかった〜   さて、今週末から吉祥寺の「まんなかヨガ」でクリヤ、ヨ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     ジャンネティはヨガクリヤの中で普段の生活に取り入れやすいものだと思います。 ジャンは「水」、ネティは「鼻」 で、鼻水！ 違いますよ〜っ。 ネテ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 まだ夏のような日もありますが、10月ですね。 消費税が25％も上がりました。8％から10％ですから。 物の買い方を、お金の使い方をもっと勉強せねばと思います。 &nbsp…

・ヨガクラスに参加する前のお食事は3時間前に終わらせましょう。 飲み物は飲まれて構いませんが、クラス直前のコーヒーは良くないです。 ・時間帯は、午前中。朝食前にヨガをするのが理想的です。 ・ヨガ後30分の飲食もダメです。…

私のまわりにはモーレツ人生のひとがたくさんいます。 何かすごいことしてる！のではなくて、ただ一生懸命なんです。 当たり前にみんながやっていることを一生懸命しているの。 楽しいことはより楽しみ、悲しいことはより悲しむ。美し…

ふと、やりたいことが頭をよぎる。その瞬間、ぞわぞわする。そして行動する。結果、よくわからない。でも、それでいい。 これが、わたしでした。   母親に「よく考えてから行動しなさい」と言われ続けた子ども時代。思い立…

昨日はフリーヨガにご参加ありがとうございました！ 外は気持ちいいですね。西中洲のスタジオも気持ちいいけれど、外は格別。空気が違います。 密閉された空間でヨガをするのは良くないです。屋外で、自然の中でヨガをするのは、身体に…

ガネーシャ ギリ先生のインド占星術 鑑定、ヨーガクラス、占星術講座1(全3回)が終了しました。 次回の ☆鑑定は11月3日、4日、5日 1)11/3(日)11:00-12:00 2)11/3(日)14:00-15:00 …

インド人聖者シュリーエム氏の著書  ‘Apprenticed to a Himarayan Master’ (by Sri M)  邦題『ヒマラヤの師と共に〜現代を生きるヨーギーの自叙伝』 のクラ…