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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は3年前の今日！ 久高島の朝日のような、夕日です。 向こうに見えるのは本島ですね。   沖縄、行きたいなー！ 旅したいなー！ インドへ帰りたいなー！！！！！…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日のzoom座学は、バガバッド・ギーター１４章 純質(サットヴァ) 激質(ラジャス) 暗質(タマス) について。   人間を構成する三つの構成要…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今週、いろんな人たちとお話させてもらって 心配、不安が続くと、身体に反応が出るよね、と だから、心配、不安があるならば、対処できることはして あとは、本人に…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨年からのzoom座学で「バガバッド・ギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読んでいます。 残り50ページほどになって、終わりが見えてきました。 &nbsp…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   マウントヒル ヨガ スタジオをはじめて10年経ちました。 5年前くらい前でしょうか、 「ここのは、ヨガではないですよね？」と 体験にこられたかたから、言われ…

SBGインドヨガ 太陽礼拝ができるようになる１日講座   SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできるようになる１日講座です。 ヨガのルール、基本の呼吸と身体の動かし方を学ぶことができます。太陽に礼拝す…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガをしている人って、スッキリしてるよねー とか、健康的で爽やかだよねーと言われること、多いです。 からだを動かす仕事をしている人たちもそうだなと思います。…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月1日で11年目に突入です！ 今年はイベントがなかなかできないけれど、 みんなに楽しんでもらいたい！ので、これから企画していきます！   桜坂スタジオの改装も…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ、太陽礼拝推しの山坂です。       太陽礼拝本ができました！ SBGインドヨガ短期集中講座、オンライン講座を受講されてない方は ポーズの説明を文字で読んだことがないと思います。 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoom太陽礼拝をやってみよう！クラス はじめます！ 30分！初回無料！2回目以降1回1,000円！ スケジュールはお待ちを。 SBGインドヨガ初心者の方、…