ブログ

パニクったときの呼吸法

パニクったときの呼吸法
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   18年くらい前、パニック障害になりました。 症状が酷くて、通院したのは1年くらいだと思います。 その症状と付き合う覚悟になってから、ヨガを始める。 山あり谷…

SBGインドヨガ短期集中講座 東京

SBGインドヨガ短期集中講座 東京
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   野球選手がコロナ「微」陽性。 ずいぶん前に罹って、抗体を持ち、でまだ残ってる、微陽性と。 入院して、陰性になるまで検査。 症状は全くなし。 どこ行った誰と会…

スタジオTと全集中の呼吸

スタジオTと全集中の呼吸
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオ9周年記念Tシャツ、今年はピンクです〜 こども もメンズも着てもらってます! 2,000円で販売中です、郵送もしますよ。   「鬼滅の刃」…

今朝のzoomとスタジオヨガクラス

今朝のzoomとスタジオヨガクラス
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝のzoomクラスは、外で朝日に向かってスーリヤナマスカーラをする方が、いいですね〜。 それから、マントラ終わる頃に滑り込み参加の方がいたり、オンラインて…

免疫アップしておこう!

免疫アップしておこう!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   パンデミックは今始まったばかり、との言葉にハッとしました。 自粛要請解除されたからといって、コロナちゃんは終わってない。 気をつけながら生活していかなければ…

6月1日スタジオ10年目スタートです

6月1日スタジオ10年目スタートです
  ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   2011年の6月1日にスタジオが始まりました。 東日本大震災の年です。 明日、死ぬかもしれない。 と生きることに真剣になった時です。 そして、…

スタジオクラス再開とプライベート

ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   福岡県は外出自粛要請が解除。   5月11日よりスタジオクラスを再開しています。 まずは週に2クラスから、来週は6クラスと徐々に増やしていきます。…

はじめてのZoomヨガ 参加方法

はじめてのZoomヨガ 参加方法
こんにちは。 福岡 天神のマウントヒルヨガスタジオのひろたきです。 お家でZOOMクラスに参加したいけど、少し不安に思われている方へ。今回はスマートフォンでご参加いただく時の、画面の操作の説明をします。パソコン・タブレッ…

新しい時代へ

新しい時代へ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨夜は嵐でしたね。 今朝の空気の静かなこと。   zoomクラスでは、「感じる」ヨガをしています。 自分の感覚を見つめることは 自分の心を見つめる…
  • ご予約
  • お問い合わせ