ヨガ修行中

インド人の先生が 「体の中に必要な薬は全部あるよ」と。自然治癒力の話です。   いくら体にいいものを食べても、食べ物のエネルギーを吸収する、そして消化する力がなければ、ただ流れていくだけ。流れて体外へ出ていけば…

ベジタリアンを始めて8年目 これが非暴力の実践なんだ！と気がつくのは半年後 人に懐かない猫が膝の上に乗ってきた時！ そして、当時、険悪だったある人に「優しくなったね」といったら「あんたが優しくなったのよ」と返された時！ …

毎日暑いですね。 こんなに暑いと、体を冷やすものを欲してしまいます。   冷たいアイスクリーム、氷入りのお茶、キンキンに冷えたビールなど！美味しいでしょうね〜 それも口もとの感覚だけね。   普段から…

昨日はメーダーミチカ先生のヴェーダーンタ初心者クラスでした。今回、午前のサンスクリット語の文法、午後のタットヴァボーダ、どちらもかなり進みました！ 今回参加された方は要復習ですね！来ていない方へお伝えすることで復習できま…

「ヨガ」というとポーズすること。 「つなぐ」という意味はからだとこころが繋がっているということで、 それはポーズをして、気持ち良さ、心地よさを感じることだ。   違うとは言えないけど、こんなものじゃありません。…

あなたはどこにいる？ と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体？ ではない。 わたしは頭のなか？ でもない。 では、ハートか？心臓か？ ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の存在を感じる。そして…

私の見事に傾いた左右の中指は子どもの頃のバレーボールで繰り返しつき指したからなんだけど、なんともかわいい中指なんです！ こんな感じで、自分のからだのちいさいところをよく頑張ったね、がんばってるね〜っと褒める！褒める！褒め…

デトックスはダイエットではありません。 デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は “detoxification”、解毒[1]の短縮形である。つまり、（…

ヨガはポーズをしているときだけではなく、それ以外の日常のこと。 「ヨガで生きる」というタイトルは、日々の生活にヨガはどのように関わっているのか、説明できたらいいな。という想いからつけました。 自分の人生を他人まかせにしな…