あなたはどこにいる? と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体? ではない。 わたしは頭のなか? でもない。 では、ハートか?心臓か? ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の存在を感じる。そして、表面が動くと、次は少し内側。その奥のほうまで、その存在を感じ、確認する。 中に潜っていくみたいに。 ヨガは、からだを使いながら、たくさんあるこころの奥の方へ、奥の方へ向かっていくような作業です。そこに気がつくように。 そこへむかうとき、無意識に怖がったりします。 見たくないものがそこにあるのかもしれない。過去のことで、見直したくないものが、そこにあるのかもしれない。 手放したいのに「わたしのもの」と守っている。 「わたしのもの」の境界線はどこだろう。
あなたはどこにいる?
と聞かれた時に、どう答えるか。
わたしは体?
ではない。
わたしは頭のなか?
でもない。
では、ハートか?心臓か?
ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の存在を感じる。そして、表面が動くと、次は少し内側。その奥のほうまで、その存在を感じ、確認する。
中に潜っていくみたいに。
ヨガは、からだを使いながら、たくさんあるこころの奥の方へ、奥の方へ向かっていくような作業です。そこに気がつくように。
そこへむかうとき、無意識に怖がったりします。
見たくないものがそこにあるのかもしれない。過去のことで、見直したくないものが、そこにあるのかもしれない。
手放したいのに「わたしのもの」と守っている。
「わたしのもの」の境界線はどこだろう。