ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
台湾を”圧倒的に住みやすい社会”に変えた天才「オードリータン」その凄さの理由
よく日本は同調圧力が強いと言われますが、そうではなくて、むしろ「失敗したくない」から様子を見る、様子見社会なんじゃないか、と思います。
以上、本文より
「失敗したくない」
すごくわかる。
先のことは誰にもわからない。
コロナ禍、こんなことが起こるなんて誰にも予測できなかった。
そして、それによって気付かされたことの多さよ。
未来は誰にもわからないし、
だからこそ失敗とか成功とか、
今までの考えで
こうしていたら成功する。というのも、
この先、もうわからない。
というか、もともとわからなかったのだ。
わかっているつもりになっていた。
その中で生きていると思っていた。
そして今、幸せかというと、そう考えたこともなかった。
今後、失敗したくないと、止まることは
自分を追い詰めることになると思う。
そうしたら、体や精神を壊します。その前に考えることです。
様子を見てる暇はないよ〜
たまに、ヨガクラス中に(身体の力を抜いてという意味で)諦めてって言いますが、諦めも肝心。自分の身体と心の健康のために!
誰かが決めた概念で生きていた。
これ、コロナ禍で、とてもよくわかったこと。
私は私のやり方でいいじゃん。と何度も思い、声にしました。
誰もがやれているから私もやる、できないと悔しい、悲しい、焦るとか。
できたら、褒められて嬉しい。
やりたいことでもない、欲しいものでもないものに、感情的になって。
私はそうしていて、20年前にパニックになった。
今思うと、わかる。適当にやっておけばよかったのにね!
なんでも真面目にとことんやっちゃうからなー笑。
パニックをなんとかしたくて、ヨガを始め、
毎日、毎日必死で身体を動かして、死んだように寝て。笑。
自分の感覚で、体の反応で判断するようになってから
めっちゃ不器用で、よちよち歩きだったけど、
ヨガというのは、本当の自分への道なので
続けていたら、こうなりました。
ぴーちゃんでした!
こんな感じです。笑。
私は、インドの
グルジやサリタジを見ていて、ヨガを続けるとこういう人間になるのか!
というのをたくさん見せてもらっているから。
それは、特別なことができる!とかそういうのではなくて
(実際すごいことしてるけど!)
とても懐が深いのだ。
決して嫌な顔をしないし、そんな嫌悪する空気が全くない。
恐怖がない。
何があっても、穏やかで、
甘やかしもなく、
胸のあたりがとても柔らかくて暖かそうなのだ。
きっと、これが愛なのだ。
ヨガの効果はこれだ。
こんな人になりたい。とヨガを続けている。
クリヤ(デトックス)やアーサナ(ポーズ)など日々続けることと、アヒンサー(非暴力)、サティア(嘘つかない)など自分を見つめ続けること。
そして、社会で社会人として生きること。
ここに、失敗とか成功とかありません。
日々ヨガを続けることで、感受性が磨かれていく。感覚が増していくと、見た目だけでない、
見えないものも感じるようになってくる。(←人間が持っている感覚で、とても必要なもの)それから、ものの見方が変わってくるというか、知らないこと、知らないものを受け入れれるようになる。
自分が感じる世界が心地よいものになっていく。
ここに失敗とか成功とかはない。他人の物差しは必要ないのだから。
スタジオは6月から12年目。
ヨガを教え始めたのは2005年だから18年目!
始めた頃は、何が何だかわからない←当たり前。
手探りの10数年、ようやく落ち着いた?つもりでいます。
焦ることがなくなった。
のかな。
いい感じです。
生徒さま皆さまは、
私が教え始めてからずっと続けてくださる生徒さま、皆さま長くなってきました!
気が静まるのが早くなるクラスがあったり
呼吸が落ち着いてできるようになったり、
続ける人ほど感覚的になってきていて
それも、どしんと見事に安定されています。
通ってある皆さまは、上にかいたヨガの効果を、感じて通ってきてくれている。
と思っています。
昨年から太陽礼拝推しで、ご自宅で1人で行う方が増えてきています。
提案してくださった亜貴さんは、1人で毎朝45分!5年くらい続けてあります。
その効果の出方が階段からエスカレーターになりつつある。
少し前に、「美容室とヨガは変えられない」と生徒さまが言っていました。
そんなふうにヨガを必要不可欠なものと捉えてもらっていること、嬉しかった!
毎日、あっという間に過ぎていきます。
楽しいこと、好きなこと、やっていますか?
仕事も家事も、好きでなくても、気持ちよくやれる環境作りをするとか、
何かを変えると楽しくなったりします。
その工夫、ぜひしてほしい!
では、今日も良い1日を!
Om Namo Narayana