ヨガの効果

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   6月21日は世界ヨガデー でしたね！すっかり忘れてた！💦 ジャイプルではグルジが無料の食事をふるまい。パラムと寺院に 訪れる動画がアップされています。 グルジは御歳95歳…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   今週も楽しいクラスをありがとうございました！ K春ちゃん、安定感増してますね。 どこを使うとそうなるのか？ 意識するだけ。 よく見てね、やってみよう！ 體を楽しんでるな〜…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   ゴールデンウィークお疲れ様でした！楽しかったですか？ 私は前半はお家の手入れと庭の掃除頑張りました！   草刈りしてもらって、できました！ヨシコ畝！いやっほー …

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   突然ですが、大分県豊後高田市に引っ越しました！ 2月に家を見にいき、次は契約。 という、我ながらあっぱれな決断。   1月の台湾旅行が良いきっかけとなりました。…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   依存というと、お酒にタバコ、甘いもの、買い物、 そして、家族、友人、恋人、犬猫も。 お互いに、依存しあって生きている私たちですが、 言い方を変えれば、助け合って生きている…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   3月1日から3日は那覇でヨガ合宿でした。 120分のクラスでした。みっちり。   終わった後は自由行動。南城市へドライブもしましたー。 宿泊先の近所にあった！ア…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   先日、クラス中に、ある生徒さまの眼差しにハッとしました。 理解されているな、と。 言葉の理解、頭の理解ではなく、 バガバッド ギーターでいうところの、心のもっと深いところ…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。 しっかりしておけば、いい状態で長持ちします。 土台がしっかりしておけば、 ぶれる心はどこかへ行って、ぶれない心でいることができる…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。   来年も沖縄行きます！ 沖縄ヨガ合宿 2024年3月1日(金)、2日(土)、3日(日)   日常から離れて、毎朝ヨガ、その後はベジタリアンのランチ いいお水を飲ん…

ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。   12月27日(水) からだとこころの大掃除 「ヨガのデトックスとアーユルヴェーダのデトックス」 一年の…