ヨガの効果

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオです。   明けましておめでとうも、もうおかしいよね！なんて言っていたら、 旧暦では、本日が大晦日、明日が新年だそうです。 まだ大丈夫やん〜 再び、今年もよろしくお願いしま…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ネティポットの打ち合わせとヨガクラスで東京へ行ってきました。 新幹線で博多から東京まで、お弁当食べたりドラマ観てたら5時間はあっという間。 博多、米原間しか…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝のヨーガクラスをもちまして、今年のクラスが無事に終了しました。 最後はみんなでブリッジ！ 片手で軽々支えるたけちゃん！！！ 水曜夜のチャンドラクラスも、…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   メリークリスマス！ 昨日は、寒いのもあって自宅でお餅を食べたり ヴァイオリン削ったり、のんびり過ごしていました。 そして、 久しぶりに絵を描いてみました。 頭の中にあ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   いつものクラスで行う、ヨガのポーズのことをアーサナといいます。 ターダアーサナ、ブジャンガアーサナなど、クラスでポーズの前に名前を言いますね。  …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です オーム　ナマ　シヴァヤ ようやく寒くなってきました。 お肌が乾燥します！ 若い時はここまでなかったのに、、、乾燥しない夏サイコー！って思います。   夏前に受けた…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   来月から対面の座学を再開します。 2年半ぶりです！ドキドキ！   12月6日(火) 11:30-12:15  森本能舞台さんにて。 料金は1,00…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     20代でヨガを始めるなら、ヨガアーサナで大人になって出てきた嫌な症状は無くせる。心の安定をもたらす。そうなるのに時間はあまりかからない。 30代でヨガを…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ババジの名言インスタをフォローしています。 名言て、失礼ですね！聖者のお言葉です。   「身体の木には、２羽の鳥がいる。１羽は体の鳥、もう１羽は魂…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   グルジです。2019年ヒマラヤの麓、コテーシバ マハデブのガンジス川のガートにて。   ヨガは、解脱を目指す修行者が行う行法。 インドの普通の人々…