ヨガの効果

イライラしたりソワソワしたり

イライラしたりソワソワしたり
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ゴールデンウィークお疲れ様でした!楽しかったですか? 私は前半はお家の手入れと庭の掃除頑張りました!   草刈りしてもらって、できました!ヨシコ畝!いやっほー …

大分に引っ越しました!

大分に引っ越しました!
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   突然ですが、大分県豊後高田市に引っ越しました! 2月に家を見にいき、次は契約。 という、我ながらあっぱれな決断。   1月の台湾旅行が良いきっかけとなりました。…

依存

依存
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   依存というと、お酒にタバコ、甘いもの、買い物、 そして、家族、友人、恋人、犬猫も。 お互いに、依存しあって生きている私たちですが、 言い方を変えれば、助け合って生きている…

沖縄ヨガ合宿終わりました。

沖縄ヨガ合宿終わりました。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   3月1日から3日は那覇でヨガ合宿でした。 120分のクラスでした。みっちり。   終わった後は自由行動。南城市へドライブもしましたー。 宿泊先の近所にあった!ア…

わかっちゃったひと。

わかっちゃったひと。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   先日、クラス中に、ある生徒さまの眼差しにハッとしました。 理解されているな、と。 言葉の理解、頭の理解ではなく、 バガバッド ギーターでいうところの、心のもっと深いところ…

軸、ぶれる心とぶれない心と。

軸、ぶれる心とぶれない心と。
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。 しっかりしておけば、いい状態で長持ちします。 土台がしっかりしておけば、 ぶれる心はどこかへ行って、ぶれない心でいることができる…

2024年3月沖縄ヨガ合宿

2024年3月沖縄ヨガ合宿
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   来年も沖縄行きます! 沖縄ヨガ合宿 2024年3月1日(金)、2日(土)、3日(日)   日常から離れて、毎朝ヨガ、その後はベジタリアンのランチ いいお水を飲ん…

こころとからだの大掃除

こころとからだの大掃除
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。 急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。   12月27日(水) からだとこころの大掃除 「ヨガのデトックスとアーユルヴェーダのデトックス」 一年の…

2023年ジャイプルヨガ編

2023年ジャイプルヨガ編
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ジャイプルに着いて、パラムのパパとWhatsAPPでやりとりしていたら、 グルジとパラムが家にいるから連絡しなさいと。 近くにいらっしゃいましたー!!!!! 来年1月に出…

深化する

深化する
ナマステ!ヨガチャリャヨシコです。   ヨガのポーズ、クラスでは、毎回同じポーズをしますね。 太陽礼拝をご自宅で続けてある方は、太陽礼拝という同じポーズを繰り返していますね。   スートラネティ、鼻う…
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