ブログ

わたしのもの

わたしのもの
あなたはどこにいる? と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体? ではない。 わたしは頭のなか? でもない。 では、ハートか?心臓か? ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の存在を感じる。そして…

旧正月

旧正月
先日、沖縄の久高島へ一泊してきました。 1時間もあれば自転車で1周できるくらいの小さい島、平らな小さい島、だけども、この島は神宿る島なのだ。   友人のやすおちゃんのオススメの宿のおばぁとねぇねぇとお茶飲みながらおしゃべ…

自分を好きになる

自分を好きになる
私の見事に傾いた左右の中指は子どもの頃のバレーボールで繰り返しつき指したからなんだけど、なんともかわいい中指なんです! こんな感じで、自分のからだのちいさいところをよく頑張ったね、がんばってるね〜っと褒める!褒める!褒め…

デトックス 鼻うがい

デトックス 鼻うがい
スタジオではジャンネティ(鼻うがい)の練習をしています。ヨガをするひとみんなに必要なジャンネティ、正しいやり方があります。 ※写真はマスターコースの皆さんが指導練習しているところ。   昨年末から始まったデトッ…

ナディショダンプラナヤマ

ナディショダンプラナヤマ
グルジが口癖のように、ヴェーダに書いてある。と言う。 ウパニシャッドとか、サストラの日本語訳を探しては読むのだけど、ほんの僅か。一体何が書いてあるんだろうと、ずっと憧れていました。 それはシュローカと呼ばれます。 みちか…

祈りの効果

1月のメーダーミチカ先生のお話会で学んだシュローカを唱えている生徒さんたち、まだ半月ほどですが何かが変わってきています。 昨日友人から送ってもらった記事です。 https://www.sankei.com/column/…

雪やこんこん

雪やこんこん
昨夜は寒い中ガネーシャ ギリ先生のインド占星術講座2(全3回)にお越しいただきありがとうございました! 帰りにインドカレー屋さんへ行くときが1番寒かった〜!風が冷たすぎて後ろ向きに歩く。 しかし!スパイスが入ればぽっかぽ…

ヨガを始めるときのご注意

ヨガクラスに体験に来られるとき、始めるときのご注意 ・2時間のベーシッククラスの前、3時間は食事をしないでください。 ・ヨガクラス中は水を飲みません。水分をとりません。 ・ヨガクラス後30分は飲食しません。 ・ヨガクラス…

近い未来の予言

占いで近い未来を予言され安心するのはわかる。 しかし、日々の積重ねが未来へ繋がっていくのだから、その未来を意識しながら、今できることを続けていかないと未来はそうはならない。安心して、それ以外のことに夢中になっていると、い…
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