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よしねぇが行くわよ〜!

ヨガのときはノーメイクで、ご飯抜きで、動きやすい服装で、前面後面にボタンやリボンやファスナーがないもので、下着はゆるゆるで、黒は着ないとかいちいちうるさい私ですが、女子っぽい一面が少しある。ぽいだけなんですけど。 子ども…

オナラを我慢すると頭痛がする

体内のガスがたまると、ガスは頭に上がってきます。 オナラを我慢し続ければ、のぼせるし頭痛もしてくる。頭痛薬を飲みながら、オナラを我慢し続けるのはよくありません。 便秘が続くこと、オナラを我慢し続けることやめましょう。 ヨ…

ヨガに適した下着と服と

ヨガのポーズをするときは、ゆるゆるの下着をつけてください。 ピタッとしたもの、スポーツ用のブラやきついパンツは肌を締め付けます。体の表面が緩む感じ、内側がリラックスする感じは、締め付ける下着だと感じにくいです。 息を吸う…

目の前のことは

目の前のことは
目の前のことは、すべて日々の積み重ねです。 急に運が良くなったり、急に悪くなったりしません。 日々の積み重ねが、重なって重なって目の前に現れます。 頭の中にあることは現実となります。 ちょっとした不安も積み重なれば大きな…

ベジタリアンの栄養は?

ベジタリアンの栄養は?
これまでインドを共に旅した生徒さんたち、友人に家族はインド滞在中ほぼベジタリアン食で過ごします。家族は違うかー。笑。 日本にいると、全部ベジなの?えー!ってなりますけど、インドの6割?くらいはベジタリアンなのでベジタリア…

年末年始も年中無休

年末年始も年中無休
リトルインディア増床?は今年のはじめのことでした。写真の指輪も2月の仕入れの時のもの。ずっと前のようで、今年だった!なんという、濃い一年を過ごしたんだろう。。。あっという間に2018年です。 ガネーシャ ギリ先生のお師匠…

ドゥドゥンドゥンドゥドゥン♪

ロボットが世界を征服する日、ターミネーターが現実になり得るのを実感した日。 タラリータララー♪タラリータタラー♪ ホテルの従業員が全てロボットに。というのはすでにあるそうです。現在、日本で3件。人がホテル業界から消える。…

Medha Michikaさんお話会

Medha Michikaさんお話会
南インドはコインバートルの森の中にあるアシュラム、Arsha Vidya Gurukulamでサンスクリット語講師、サンスクリット語の文法家として文献の研究をされているメーダーみちかさんをお招きして 「祈りのある暮らし」…

ジャンネティマスターコース

ジャンネティマスターコース
ジャンネティマスターコースが始まりました! 参加者のみなさんは毎朝、実践してもらいます。知ってもらいたいことのひとつ、鼻うがいは、汚れを出すためだけのものではないということです。 鼻の通りは今よりずっとよくなり、取り込む…
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