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こどもヨガ

こどもヨガ
昨日は初の「こどもヨガ」でした。 こどもをみていて思うのは、特に教えることはない。 なんて書くと、えー!っと怒られそうですが、本当です。ポーズの仕方は教えるけど、その先にあるものは自分で気がついていく。だから少し手を貸す…

メンズヨガ

メンズヨガ
ヨガのお教室は女性専用のところが多いそうで、男性も参加できますか?とお問い合わせをいただきます。 どうぞいらしてください! インドのヨガはもともと男性がしていたものです。 マウントヒルヨガスタジオに「メンズヨガ」男性のみ…

顔の色と足の色

顔の色と足の色
ヨガのポーズは体全体を動かす。 肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。 痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛い部分以外をも動かし…

人のため?

人の為と書いて偽り、なんですね!   私は、この人の為に何々している、 は 私がしたいから何々している、 なんじゃない?   人の為というと、簡単だし、周りを納得させやすい。 が、もし、 人の為人の為…

3月4日こどもヨガ

3月4日こどもヨガ
3月4日(日)9:15-10:15 こどもヨガ開催します! 5歳から15歳(中学生まで)対象です。 私のヨガの先生(以下グルジ)はインドの子どもたちにヨガを教え続けています。そこで11歳頃からヨガを学び始めた生徒の一人、…

「インドヨガ」短期集中講座

「インドヨガ」短期集中講座
4月30日〜5月11日 「インドヨガ」短期集中講座を行います。 グルジがインドで子どもたちに教えているヨガの基本のコースです。 初心者大歓迎!です。年齢、性別問わず、誰でもできる簡単なヨガの基本ポーズの繰り返しに、肩こり…

もともと持ってるパワーを引き出せ!

もともと持ってるパワーを引き出せ!
先日、とある記事で昔の日本人は毎日○んちをバナナ4本分出してた。というのを読みました。 自分はどうか?う〜ん(○んちなだけに!笑)出しても3本やな。 この記事、昔の人に比べて現代の人の腸内細菌が減ったのが原因ということで…
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