SBGインドヨガ

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   すこーし涼しくなってきましたね。 昨夜、ヴィーガン対応あり！の屋台「エリアOkuni」に行きました。 冷汁、美味しかった！ ノンベジで初めてのヴィーガン料理…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       昨日、早朝の志賀島で海水浴してきました。 若い時は日中ビーチで過ごしたりしていましたが、もう無理！ 早朝はすっごく気持ち良くて、日焼けも程々ですむし、人もいな…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   SBGインドヨガ短期集中講座 基礎 を9月19日、20日、21日に開催します。 マウントヒル ヨガ スタジオで行うSBGインドヨガはインドの子どもが学校で学…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今朝、目が覚めた時、私の頭の中がマヌ法典とはなんなのか、会議してました。 会議といっても頭に浮かんでくることを眺めていたと、ということなんですけど。 マヌ法…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   次回「しなやかな私で生きる」インスタライブは 8月9日(日)16:00-です！ インスタ、YouTubeで配信。 スタジオでご観覧もどうぞ〜   …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   頭の中を片付けてみる。 頭の中がいっぱいの人は本当に難しいと思うけど、 でも、自分自身のことだから、変な感じがしたとしても やり続けること。なんだよね。 &…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日のブログ「頭の中を片付けてみる」読んでくださってありがとう！ やってみました？ゴミ捨て一つでもいいんだもんね。 今日は一気に漫画読む。とか、会いたい人に…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今日は、 ３つを同じにしてみる。   その３つとは、 1 頭の中 2 言葉 3 行動 です。   例えば、 あー、こんな暑い日は海に浸か…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   7月26日(日)16:00- 「しなやかな私で生きる」 お話会をマウントヒル ヨガ スタジオで開催します。 お話しするのは私、山坂です。 スタジオに来てもら…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ここ数年、ひと回り以上年下のアラサー女子の相談を受けることが増えてきました。 みんな、まさに私のやってきたことを、今やっているのだから その気持ち、とてもよ…