SBGインドヨガ

スタジオ、あと10日です!

スタジオ、あと10日です!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   2月もあと少し、西中洲のスタジオもあと10日となりました! 片付けのことばかりで、懐かしむ時間がない〜っ   もらって欲しいもの、残っているのは …

ヨガの基本を学ぶ

ヨガの基本を学ぶ
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ スタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。   ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。 オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。 コロナ…

野生の勘

野生の勘
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか? じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか?   頭ばっかり使っていると、 頭が硬…

生理について

生理について
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…

幸せを感じるのは、頭でなく身体。

幸せを感じるのは、頭でなく身体。
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   幸せになりたい!って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か? そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…

いい○○○をしよう!

いい○○○をしよう!
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   新年早々うんちの話です!笑     私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。 腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛い って辛す…

2021

2021
あけましておめでとうございます。 マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教室でした。 早朝のヨガはやっぱり、気持ちいいです。   皆さまにきていただいて、クラスができることに…

ヨガクリヤ は情報のお掃除

ヨガクリヤ は情報のお掃除
ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   コロナな一年が終わろうとしています。 スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。 世界が大きく変わる、なんてことも。   しかーし、コ…
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