季節とともに体内も変わるのだ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 梅雨入りしましたね、しっとりするこの季節が好きです! もともと乾燥しやすい私は、この時期が一番肌の調子が良い。 人間は草木と同じです、なので季節とともに私た…続きを読む
好きなことへの集中力 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 うちの娘は、Kpop好きが高じて、2週間でハングルの読み書きができるようになりました。 そして毎日、韓国のドラマやバラエティ番組を見ては、韓国語でツッコミ入…続きを読む
パニクったときの呼吸法 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 18年くらい前、パニック障害になりました。 症状が酷くて、通院したのは1年くらいだと思います。 その症状と付き合う覚悟になってから、ヨガを始める。 山あり谷…続きを読む
SBGインドヨガ短期集中講座 東京 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 野球選手がコロナ「微」陽性。 ずいぶん前に罹って、抗体を持ち、でまだ残ってる、微陽性と。 入院して、陰性になるまで検査。 症状は全くなし。 どこ行った誰と会…続きを読む